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👍우리가 몰랐던 '오징어'의 놀라운 효능 11가지 1. 쇠고기의 16배 우유의 47배나 되는 우수한 타우린과 고단백질이 뇌 세포 형성에 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 해주며 우수한 뇌세포를 만든다. 2. 오징어의 타우린은 우리가 흔히 마시는 피로 회복용...

오징어, 단백질 보충에 제격! 마른오징어는 어떨까요? 오징어는 단백질의 보고입니다. 우리가 흔히 먹는 오징어는 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 근육 성장과 회복에 도움을 줍니다. 특히, 아미노산의 일종인 타우린 성분이 풍부하여 피로 회복...

오징어 놀라운 효능 : 바다의 슈퍼푸드 https://youtu.be/LlROsnYZldg 오징어 놀라운 효능 : 바다의 슈퍼푸드 / 지성의숲 : 성필원 작가 회, 건어물, 찜, 튀김, 탕까지…오징어는 한국인의 식탁에서 빠지면 섭섭한 식재료다. 식감이 좋고 조리 방법도 다양...

효능: 미나리는 비타민 A, C가 풍부하여 피부 미용에 좋고, 혈액순환을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 오징어 효능: 오징어는 단백질 함량이 높고, 타우린 성분이 풍부하여 피로 회복에 도움을 줍니다. 맛있는 요리하세요! Would you...