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노인에게 좋은 음식 위장건강을 지켜주는 오크라효능 2024.08.24해당카페글 미리보기
불량: 과도한 섭취는 오히려 소화불량을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 오크라를 활용한 요리 오크라는 볶음, 무침, 찜 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히 된장찌개나 미역국에 넣어 먹으면 구수하고 건강한 한 끼 식사를...
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장수식품 이라는 오크라로 토로로 만들어 보기 2024.08.26해당카페글 미리보기
식히기에 좋습니다. 덮밥: 따뜻한 밥 위에 오크라 토로로를 듬뿍 올려 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 면 요리: 소면이나 냉면에 오크라 토로로를 곁들여 먹으면 색다른 풍미를 느낄 수 있습니다. 오크라 토로로의 변비 예방: 오크라의 풍부한 식이...
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오크라 효능 칼로리 오크라 먹는법 맛 2024.09.27해당카페글 미리보기
짭짤한 맛을 즐길 수 있습니다. .10000recipe.com 오크라 튀김 나물: 오크라를 데쳐서 나물로 먹으면 밥도둑 역할을 톡톡히 해줍니다. 샐러드: 오크라를 샐러드에 넣으면 식감과 영양을 더할 수 있습니다. 오크라 요리 팁: 오크라는 데칠 때 오래 데치
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오크라 요리법 (나중에 요리방으로 옯겨갈겁니다~) 2009.08.25해당카페글 미리보기
넣어주셔도 좋구요, 끓는물에 한번 데쳐낸후 볶음이나 무침요리에도 사용할수있읍니다. 한번 데쳐낸것을 쌈장에 찍어먹어도...이름을 모르겠네요~)을 사와서 버섯과 오크라볶음을 하였답니다~ 버섯과 오크라, 양파한개로 재료준비 오크라는 끓는물에 소금...
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오크라 요리법. 2016.07.31해당카페글 미리보기
합니다. 저는 일본 된장이 아는게 없어서 간장을 넣어서 짱아지 처럼 만들었는데 맛이 완전 맛있어요. 제가 이 요리를 응용하여 오크라 새송이 버섯을 만들었는데 기름에 튀김 새송이 버섯이 훨씬 맛있습니다. 새송이 버섯 다듬어서 기름에 튀겨낸후...