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오크라 효능과 부작용 2023.06.17해당카페글 미리보기
말고 독특하면서 대표적인 성분이 없을까 뮤신 뮤신을 가득 품은 오크라 위와 장에 좋은 마에 가득한 뮤신 오크라속 또다른 특급 효능 성분으로 끈적한 점액질인 뮤신을 꼽을수 있습니다. 점막에서 분비되는 당단백의 일종인 뮤신은 위염 위궤양 소화...
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오크라 효능 부작용 먹는법 (tistory.com) 2023.08.07해당카페글 미리보기
오크라 효능 부작용 먹는법 (tistory.com) 오크라 효능 부작용 먹는법 오크라는 아욱과에 속하는 한해살이 속씨식물로, 원산지는 에디오피아와 나일강 유역 등 아프리카 열대 지역입니다. 오크라는 키가 1~2m에 달하며, 레이디스 핑거라는 이름처럼, 먹을...
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오크라 효능, 영양 성분, 좋은 오크라 고르는 법 및 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
이미 오래전부터 즐겨먹는 식품입니다. 특히 여성분들에게 좋다고 알려져있는데 과연 어떤 효능과 영양성분들이 있는지 알아보겠습니다. 오크라는 어떻게 먹어야하나요? 우선 그냥 생으로 먹어도 되고, 샐러드나 볶음요리 등 다양하게 활용해서 먹을 수...
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적오크라 씨앗 마감 2023.12.22해당카페글 미리보기
시기 ━ 5월 파종방법 ━ 직파하셔도 발아잘됩니다 부드러울때 따서 고추처럼 찍어먹기도하고 고기 구울때 함께 넣어드셔도 맛있어요 말려서 물 끓여 먹어도 고소합니다 다양한 효능을 가진 오크라입니다 정원에 그냥 키워도 꽃이 이뻐요 천원 차비나눔할게요
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(마감)적오크라 씨앗나눔 2023.02.03해당카페글 미리보기
병해충에 강해서 유기농으로 키우시기에 좋답니다 오크라 효능은 무궁무진ㅎ 고추처럼 생으로도 드시고 삼겹살 구울때 함께 구워드시면 좋아요 차스푼 한스푼씩 드려요
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오크라 효능 2015.05.27해당카페글 미리보기
위와 장에 좋은 음식 오크라 효능 오크라는 연중 나오고 있지만 6월에서 8월이 최성기입니다 오크라에 포함된 성분은 더운 여름에 약해지기 쉬운 위장을 지원하는 기능이 있다고 알려져 있습니다 오크라의 끈적 끈적한 성분이 위장 점막을 보호하는 작용이...
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오크라효능 2016.03.09해당카페글 미리보기
오크라의 효능 아프리카 북동부 원산이며 이집트에서는 200여년 전부터 채소로 재배한다. 줄기는 곧게 50∼200cm 자란다. 잎은 어긋나고 자루가 길며 심장형이고 3∼9개로 갈라지며 갈래조각에 톱니가 있다. 꽃은 여름부터 가을에 걸쳐 피고 노란색이며 밤...
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오크라 효능과 다양한 요리법 2013.04.07해당카페글 미리보기
세상에서 가장 아름다웠다는 절세의 미인! 이집트의 클레오파트라와 중국의 양귀비가 오크라를 즐겨 먹었다는 기록이 있다. 세계에서 가장 많은 오크라를 재배하는 곳은 일본의 고치현(Kochi) 가미(Kami) 지방이다. 이곳 젊은이나 노인들은 한결같이 건강...
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오크라효능 2019.04.10해당카페글 미리보기
비슷함 단면이 오각형 별모양 여러가지 영양성분이 들어 있고 클레오파트라, 양귀비가 즐겨 먹었음. 오크라 효능을 정리하면, 1. 배변도움 오크라의 점질물은 배변을 도와 원활하게 해주는 것으로 알려져 있죠. 뮤신성분이 장운동을 도와 변비 예방 및...