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오토파지 뜻 간헐적 단식 자가포식의 중요성 해독 주스 만드는 법 2024.09.28해당카페글 미리보기
mTOR"**이라는 신호 전달 물질의 활동이 억제되고 **"AMPK"**라는 신호 전달 물질의 활동이 증가해야 합니다. 간헐적 단식은 오토파지를 촉진하는 적인 방법 중 하나입니다. 일정 시간 동안 음식 섭취를 제한하면 세포 내 에너지원이 부족해져 mTOR 활동이...
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오토파지 이론 주스만들기와 간헐적단식 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
바랍니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요. 더 자세한 오토파지 이론에 대한 설명을 원하시나요? 나에게 맞는 간헐적 단식 방법을 알고 싶으신가요? 오토파지에 좋은 식단을 추천받고 싶으신가요? 다양한 질문에 성심껏 답변해 드리겠습니다...
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간헐적단식➡️오토파지 2024.05.07해당카페글 미리보기
채워주기 간헐적단식 해보셨지요❓️ 찬반론이 많았지만.. 요샌 의학계에서도 적극 권하는 추세.. 외식후나 과식을 했을때 좋지...주시면 좋지만 힘드시다면 최소 16시간이상! 그 시간동안 오토파지 현상이 일어나서 우리 몸에 이롭다고 합니다 오토파지란...
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오토파지주스 효능 자가포식 원리로 해독한다? 2024.08.24해당카페글 미리보기
저항성을 개선하여 당뇨병, 심혈관 등 만성 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 오토파지 주스의 원리 오토파지 주스는 주로 단식이나 저칼로리 식단과 함께 섭취하여 오토파지 과정을 촉진하는 를 얻을 수 있습니다. 주스에 함유된 다양한 영양소는 세포 재생...
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<단식>은 오토파지 현상으로 세포를 활성화시켜 '암이나 신경난치병'(파킨슨병, 치매)을 예방한다. -오스미 교수, 노벨상 수상 오토파지 2024.02.04해당카페글 미리보기
<단식>은 오토파지 현상으로 세포를 활성화시켜 '암이나 신경난치병'(파킨슨병, 치매)을 예방한다. -오스미 교수, 노벨상 수상 오토파지(Autophagy·자가포식)는 그리스어로 스스로 (auto), 먹는다 (phagy)는 뜻의 단어가 합쳐진 말이다. 세포 내에서...
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간헐적 단식과 오토파지 2023.08.17해당카페글 미리보기
간헐적 단식과 오토파지 https://blog.naver.com/ksuntae/223185387938 동네 마트 쇼핑에 90분?…에어컨 켜두는 게 전기요금 절약! https://blog.naver.com/ksuntae/223184710453
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노화예방, 오토파지에 필요한 '이것' 암, 치매 예방에도 좋습니다. 그러나 이걸 주의하세요(레스베라트롤 프테로스틸벤 효능, 고르는 방법 2023.11.25해당카페글 미리보기
프테로스틸벤 효능, 고르는 방법) '이것'을 매일 먹으면 노화예방에도 도움이 되고 건강에 유익한 영향을 줍니다. 단식, 간헐적단식, 오토파지, 암예방, 만성질환 예방에 관심이 있다면 오늘 영상 꼭 시청해주시길 바랍니다. 00:00 오토파지/노화방지...
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부처님의 수레(몸) 관리 - 오토파지(1일1식)와 걷기 명상? 2024.02.07해당카페글 미리보기
낡은 가죽끈에 끌려가는 수레 같다고 하셨지만요. 35세에 깨달으신 후에 평생 섭생으로는 일종식 (1일1식으로 간헐적 단식, 오토파지 효과일수도?)과 걷기를 많이 하셨을 테고요(성도지인 부다가야에서 초전법륜지인 바라나시 사르나트까지 거리만 해도...
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이렇게 하면 명상, 집중력 향상에 큰 도움이 됩니다 (간헐적 단식이 브레인 포그를 없앤다) 2024.02.17해당카페글 미리보기
켜서 대사 과정에서 발생하는 쓰레기나 불필요한 세포 등을 섭취함으로써 신체 정화하는 과정을 자가포식(오토파지) 라고 합니다. 결국 큰 단식에서처럼 따를 수 있는 부작용을 없애고 작은 단식을 매일 실천하면서 얻을 수 있는 효과이죠. 이 글을 처음...
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간헐적 단식, 이런 영양제 절대 먹지 마세요. 모든 노력이 물거품됩니다. 단식 할 때 먹으면 안 되는 영양제&먹어도 되는 영양제 2023.11.23해당카페글 미리보기
2023. 11. 21. 간헐적 단식/단식은 오토파지를 활성화하여 우리 건강에 유익한 영향을 줍니다. 그러나 단식 시간과 영양제 먹는 시간이 겹치는 경우가 있는데요. 이때 먹으면 안 되는 영양제, 먹어도 되는 영양제가 있습니다. 오늘은 단식할 때 어떤...