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오토파지 이론, 주스 만들기, 간헐적 단식: 건강한 몸을 위한 시너지 오토파지 이론이란 무엇일까요? 오토파지는 우리 몸의 세포가 스스로 손상된 단백질이나 세포 소기관을 분해하여 재활용하는 과정을 말합니다. 마치 낡은 집을 수리하듯, 오토파지는...

오토파지, 간헐적 단식, 그리고 해독 주스: 건강을 위한 완벽한 조합? 오토파지라는 말, 요즘 많이 들어보셨죠? 우리 몸이 스스로 낡고 손상된 세포를 청소하고 재활용하는 과정을 말합니다. 마치 낡은 집을 수리하고 정리하는 것과 비슷하다고 생각하면...

합니다. ​ 오토파지 주스재료 아침과 저녁은 오토파지 주스로 대체하고 점심은 일반식으로 섭취하는 것을 5일 정도만 실천해도 놀라운 신체 변화를 가져올 수 있는데요 이중에서도 제철 맞은 식재료들을 활용해 오토파지 주스를 만드는 방법이 소개...

우리 몸의 에너지를 만드는 해독주스 오토파지 주스만들기 오토파지 다이어트 핵심은 모방 단식입니다. 일상생활을 하면서 단식을 한다는게 쉽지 않습니다. 그래서 모방 단식을 하면 다이어트하는데 좀 편합니다. 오토파지 주스만들기 하루 1000kcal 이하...