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사라졌어 2) 피부 장벽 강화에 도움이 되는 크림 바르기 각질층에 있는 피부 지질은 세라마이드 / 콜레스테롤 / 지방산으로 구성되어 있어 피부 지질을 만드는 이 성분들이 손실되서 피부 문제가 생기는데 특히 지질 성분 중 50~60%를 차지하는 세라마이드...

<식이> 아침:플레인요거트,오트리고메넛츠1봉,키위1개 점심:콩나물만두라면 간식:구구콘1개 저녁:밥2/3,잡채,김,오이소박이,마른반찬조금 <운동> 걷기조금 <물> 8잔정도(더 먹을예정) 오늘 점심에 밥이 없어서 라면먹었어요 먹고 구구콘까지ㅠㅠ원래 라면...

롯데 최유라쇼에서 구매했던 리얼넛츠가 얼마남지 않아 오트리 블랙을 사려고 기다리던 중~ 2월 1일에 요 고메넛츠 방송이 있었어요~ 가장 맘에 들었던 점은 72시간 안에 로스팅한것과 건과가 없이 견과류만 있다는 거였어요~ 보통은 크렌베리나 블루베리...