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아메리카노는 칼로리가 낮아 큰 문제는 없습니다. 하지만 이런 커피에는 필수 영양소가 빠져 있고 공복에 커피를 마실 경우 위...역류하면서 불편한 증상이 생길 수도 있다고 하는데요. 라떼나 카푸치노 같은 커피 역시 식사 대용으로는 충분하지 않으며...

말차 라떼 등 어떤 커피를 선택하든 당뇨병 환자는 커피를 마실 때 주의해야 합니다. 커피가 당뇨병에 걸릴 확률을 높이지는 않지만, 카페인은 자연적으로 혈당을 불안정하게 만들고 때로는 8%까지 혈당을 높일 수 있습니다. 물론 이것은 여러분이 원치...

비교 칼로리는 4종 거의 비슷해요 100ml당 56~62kcal 가격은 이마트 기준으로 아래와 같구요 (우유제외) 플라하반의 정가는...그때 사두는 편이에요 반값이어도 우유보다는 비싸죠 🥲 이제 라떼로 만들어 봅니다 네잔이나 마셔야겠기에 디카페인 캡슐로...

저녁에는 라떼가 마시고 싶었어요. 오트밀로 바꿈. 근데 음. 어펜딕스가 그리워지는 맛이었습니다. 용과 망고 어쩌구 리프레셔는 한입 먹어봤는디 여전히 맛남. 친구랑 오랜만에 만나니까 할 이야기가 너무 많더라구요. 백수일 때 자주 만나기로 약속...

소스는 칼로리가 현저~~히 낮은데다가 성분표도 괜찮아서 그거하나 더사옴....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 왜...그냥 한통 통째로 쿠키만들어버림.. 저 구석에있는건 오트밀레이즌쿠키!!존맛짱맛bb 피넛버터쿠키는 밀가루를 안넣었어 식감...

아닌데 칼로리도 성분도 맛도 괜찮음 간식으로 추천 바디나인 닭가슴살 소시지 화끈 붉닭에 꼬치다 ☆☆ 그닥 별로 바디나인 닭가슴살 소시지 매콤 갈비에 꼬치다 ☆☆ 별로 바디나인 닭가슴살 든든브리또 믹스치즈 ☆☆☆☆ 맛있음 또띠아피가 좀 두툼한...

그게 칼로리도 무지 높고 당뇨나, 고지혈증 비만에 무척 좋지 않다고 하죠. 채식으로 만드는 마요네즈는 그런 걱정 전혀 할 필요없이 많이 먹어도 좋고 맛도 참 좋습니다. 채식마요네즈 만드는 방법은 여러 가지가 있는데 몇가지를 소개해보죠. 만드는...

좋다. 4. 아침 식사를 꼭 챙겨먹어라. 과일과 현미, 보리, 오트밀 등 통곡물 음식으로 하루를 시작하는 것은 심장질환 예방에...음료수는 이제 그만! 설탕이 듬뿍 든 청량음료나 칼로리가 높은 커피라떼를 한 번씩만 덜 먹어도 100칼로리가 절약된다...

오트밀 (오트밀에 단호박 구운걸 조금 넣어봤어요) 2/3 (스킴밀크 넣어서) 4시: 시리얼바 한개 140 칼로리 저녁 6시: 감자탕 뼈 3개, 밥 1/4 공기, 반찬 여러가지, 청포묵, 양념 게장 작은거 3개 약 1500 칼로리 안팍...