cafe

부어 지단을 부치고 감자 반죽을 올려 흰자 지단으로 돌돌 말아 계란말이를 만들어 적당한 크기로 썰어 완성 브로콜리 또띠아 오트밀 1컵, 생브로콜리, 물 한컵, 소금 조금, 계란 1개. 믹서기에 충분하게 갈아 오일 두른 팬에 넓고 얇게 부치면 완성. 비트...

양파, 당근, 감자, 콩류) + 통밀 파스타 약간 화요일 아침: 오트밀(아몬드우유, 베리류, 아몬드 토핑) 점심: 보리밥 + 냉이된장...여주, 두부, 채소 볶음) + 현미밥 조금 점심: 통밀 또띠아 랩(렌틸콩, 버섯, 채소를 볶아 넣기) + 오이피클 저녁: 콩 스튜...

경치가 반겨준다. 앞으로 전개될 이 트레일의 경치가 예사롭지 않아 보인다. 오후 6시 경 캠핑장에 도착한다. Rema 메리노 울삭. 견과류 100 피넛버터 340 프로테이넬라 200 토티아 467 머슬리바 138 x 2 = 275 오트밀 4개 230 하몽 300 치즈 250 카카오 320

먹으면서도 또 만들어먹고싶음 ;;;;; 자 이제 어서 마트가서 또띠아 사와 슬라이스치즈도 아 ! 하루견과도 꿀은 집에 다있겠지...스무디 사과쥬스 녹차프라푸치노 ? 콧멍보고만든거 고구마롤 토마토 감자 치즈 샌드위치 오트밀바 아이스큐브라떼 진쨔 빠2

방울) 오트밀과 건과일 초코칩등 재료 빼고 나머지 마른가루 체 한번 쳐 넣고 살살 섞어 준 뒤 나머지 재료 넣어 더 섞어 주면 됩니다. 스패츌러나 주걱으로 섞어 주고 저는 점보로 10개 나왔어요. 두판에 나눠 구웠지요~ 점보사이즈로 구웠을 때 180...

통밀식빵으로 샌드위치해먹고 또띠아해먹고 샐러드해먹어서 그런가? 오트밀도 자주 먹음

저 또띠아같은게 대충 사천원 콜라 1리터만 크기 진짜 눈물나게 맛있었다 한국 케밥이랑 풍성함이 다르다 전주에서 오색 나물이 들어간 비빔밥과 미국에서 시금치넣고 고추장 넣고 참치 넣은 비빔밥이 전혀 다르 듯 아스타나에서 전주를 느꼈다 나는 콜라...

무치면서 스토브에선 고등어무조림이 보글보글 난 고등어무조림에서 고등어보다 무를 더 좋아하니까 무를 더 많이ㅋㅋ 오트밀 또띠아랩 배는고픈데 땡기는게없어서 그냥 맘대로 만든 또띠아랩 네입에 끝나버렸다ㅜ 왜 전체샷이 없는지는 모르겠지만...

곡류(옥수수, 귀리, 감자, 쌀 등)로 만들어진 음식: 베이글, 비스켓, 빵, 시리얼, 크래커, 면류, 팬케이크, 파스타, 또띠야, 와플, 오트밀, 팝콘, 쌀 밀/보리/호밀이 주 재료인 음식, 치커리 뿌리 과일 바나나, 블루베리, 크랜베리, 포도, 키위, 레몬...