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단백질, 아미노산 풍부하고 소화도 잘되고 화징실도 잘가고 포만감도 좋음 🤍 누구나 쉽게 따라할 수 있는 레시피 숏츠들 ! 불닭 오트밀 리조또 https://youtube.com/shorts/IWL7REiGKV8?si=pL0PElTgFV6z5HpG 오트밀 김치참치죽 https://youtube.com/shorts...

주면 완성 ㅎ 마지막에 후추 솔솔 뿌려줌 난 후추좋아해서 잔뜩 진짜 파는맛남.. 미쳐따 다들 처음 먹어보면 으아니?!! 이럴듯 오트밀 특유의 그 뻑뻑한 식감도 덜해 막 파스타 리조또 이런거 좋아하는 여시들 이거 한끼로 입터짐 방지 쌉가넝 문제시 댓글...

저녁른 오트밀 크림 리조또 존맛탱 ㅎㅎ 양파 마늘 닭가슴살 저지방우유 치즈

[204회] 진서연 - '오트밀 버섯 리소토' 레시피 ■ 요리 재료 오트밀, 양파, 솔송고 버섯, 팽이버섯, 양송이 버섯, 올리브유, 아몬드 우유, 파마산치즈, 홍게 액젓, 후추, 타임 [고명용 버섯볶음] 버터, 참송이 버섯, 발사믹 식초, 알룰로스 ■ 만드는 법...

출처 : 여성시대 띠로리호호 재료 오트밀 (난 플라하반 점보오트 씀) 불닭 소스, 우유100mL, 체다치즈or모짜렐라치즈, 고추가루, 마늘*, 양파*, 버섯, 청양고추, 온수 조금, 참치나 닭가슴살 닭쏘 베이컨등등 집에있는 고기 암거나* - *표시된 재료들...

완성샷! 안녕~ 내가 개발한 오트밀두유리조또 레시피를 공유하려해! 건강에도 좋고 칼로리도 낮은편인데 무엇보다 너무 맛있어. 이대로 따라하면 레스토랑에서 먹는 리조또보다 맛있을거야. 준비물 오트밀 (꽉채운 네숟가락반) 무가당 두유 한컵 채소류...

개 좋음 하지만 남이 사준 소고기는 더 좋음 통밀사워도우에 정재형오이샐러드 올려먹기 나름 브런치 돼지창살과 사이살 오트밀리조또 감자+방토+그린올리브+닭가슴살소세지+바질에 올리브 후추 간 사워도우에 그릭요거트 올리고 블루베리, 새우는 토마토...

👏 쌍코대 새 이름 추가 공모 시작 👏 https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/446142 오트밀에 버터조금 넣고 아몬드 우유 넣고 끓이다가 당근이랑 콩삶아논거 버섯 넣으니 버섯 리조또 같으면서 크림죽 같고 너무 맛있쏘 ㅠㅠ 아침마다 당분간 먹어야겠쏘

오버나잇 귀찮아서 그때그때 오트밀 바로 끓여서 먹는데 난 뜨거운데 과일맛 단맛 나는 음식 극혐이라 두유랑 들깨가루, 뉴트리셔널 이스트로 크림리조또 느낌 내봄.. 아래가 재료랑 칼로리 ㅎㅎㅎㅎ탄단지 비율 적절하쥬? 360칼로리밖에안되는데 먹다 배...