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오트밀 먹는법 오트밀 활용 요리 바나나 오트밀빵 만들기 2025.03.15해당카페글 미리보기
활용하기 좋습니다. 오트밀 샐러드: 샐러드에 오트밀을 넣어 식감을 더하고 포만감을 높일 수 있습니다. 바나나 오트밀 빵 만들기 재료: 오트밀: 1컵 바나나: 2개 달걀: 1개 베이킹파우더: 1/2 티스푼 계피가루: 1/4 티스푼 소금: 약간 꿀 또는 설탕: 취향...
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오트밀 먹는법 요리 에어프라이어 시리얼 수제 그래놀라 만들기 다이어트 음식 2025.03.15해당카페글 미리보기
에서 10~15분간 구워줍니다. 식힌 후 용기에 담아 보관합니다. .10000recipe.com 에어프라이어 그래놀라 만들기 3. 다이어트 식단에 활용하기 좋은 오트밀 오트밀은 낮은 칼로리와 높은 포만감으로 다이어트 식단에 적입니다. 오트밀 요거트: 요거트에...
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전자레인지 오트밀새우죽 만들기 2024.10.13해당카페글 미리보기
<전자레인지 오트밀새우죽 만들기> 지난 9월에 만들었던 요리입니다. 아이들이 개학을 해도 시간은 빨리라고 끼니때는 꼭 돌아오죠. 더운 날씨에 불 앞에 설 자신이 없어 정말 간단하게 전자레인지로 오트밀 새우죽을 만들었어요. 필요한 재료들 넣어주고...
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오트밀 먹는법 계란 오트밀죽 칼로리 아침에 죽 아침식사 메뉴 2025.03.15해당카페글 미리보기
건강하고 상큼한 식사를 할 수 있습니다. 베이킹: 쿠키, 머핀 등 베이킹 재료로 활용할 수 있습니다. 계란 오트밀죽 만들기 재료: 오트밀 40g 달걀 1개 우유 200ml 소금 약간 (선택) 꿀, 견과류, 과일 등 만드는 법: 냄비에 우유를 넣고 끓입니다...
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🌿 파로 곡물의 효능 & 활용 방법 총정리! 2025.02.28
비타민과 미네랄이 풍부 ✔ 혈당 조절 – 당 흡수를 완만하게 하여 혈당 관리에 유리 ✅ 활용 방법 🥣 아침 식사 – 요거트 & 오트밀에 곁들여 섭취 🥗 샐러드 토핑 – 견과류 대신 활용 가능 🍞 베이킹 재료 – 건강한 빵과 쿠키 만들기 🔗 자세한 정보 보러...