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다이어터와 요리초보들에게 최고인 존맛 오트밀 다양한 레시피 모음 zip 2024.05.06해당카페글 미리보기
shorts/YfpVP5kJAeE?si=rpIR79RM3gk7nOeZ 오트밀 콩나물 국밥 https://youtube.com/shorts/55l5u-qQ1N4?si=kCmEG69hHC6NDQ80 오트밀 참치미역죽 https://youtube.com/shorts/08je9YK6OA4?si=la7OXQlxpE4LFPHZ 오트밀 낙지김치죽 https://youtube.com...
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릴스보고 따라해본 오트밀미역참치죽 존맛이야... 2023.07.29해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 렌지로 하는거라 진짜 간편해 마침 집에 있어서 해먹어봤는데 그냥 쌀죽 느낌...
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어제 오랜만에 과식했다고 배탈났어ㅠㅠ 2023.12.27
평소 아침 단백질쉐이크 점심 오트밀미역죽 저녁 마녀스프 이렇게 로테이션 돌린지 3개월정도 됐는데 어제는 연말이라 간만에 친구들 만나서 닭갈비 4명이 6인분먹고 볶음밥도 4개먹고 사이드로 튀김도 시켜먹고 후식으로 카페가서 빵에 커피까지 먹었더니...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레가루 한스푼 넣으면 태국식 카레완성 이번에 산 벨라푸드...
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