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오트밀 먹는법 오트밀 활용 요리 바나나 오트밀빵 만들기 2025.03.15해당카페글 미리보기
오트밀을 더욱 맛있게 즐길 수 있는 다양한 방법과 특히 인기 있는 바나나 오트밀 빵 레시피를 소개해 드릴게요. 오트밀, 어떻게 먹으면 좋을까요? 기본 오트밀: 물이나 우유에 오트밀을 넣고 끓여 간단하게 즐길 수 있습니다. 꿀, 견과류, 과일 등을...
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오트밀 바나나빵 2023.11.22해당카페글 미리보기
이사 집들이 가는날이라 급 베이킹 돌려봅니다 오트밀 120g 두유 230g 두유 따뜻하게 오트밀 10분 불린다 바나나 2개 계란 2개 베이킹파우더 10g 으깨 바나나에 계란 파우더 넣고 코코아가루 3스푼 섞기 섞은 바나나에 오트밀 불린것 섞기 아몬드가루 30g...
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오트밀 사과빵 2024.12.17해당카페글 미리보기
갈아서 볼에 넣고 반컵을 통째로 넣어 우유를 붓고 10분 불린다. 2. 사과를 잘게 잘라 믹서에 넣고 우유 넣고 갈아서 오트밀에 넣고 섞어 준다. 3. 바나나를 포크로 으깨 함께 넣고 계란도 넣어 고루 섞어 주고 베이킹파우더. 소금약간 넣고 섞어 준다. 4...
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9월의 튼튼간식 “바나나오트밀크랜베리빵“ 2023.09.18해당카페글 미리보기
우리 아이들이 먹을 간식을 제공해왔었답니다. 오늘은 초심을 상기하며 😂 기록을 남겨볼께요. 9월에 선정된 레시피는 “바나나오트밀크랜베리빵”이랍니다. 재료와 조리법이 매우 간단하구, #노버터#노밀가루 심지어 #다이어트빵 인 부분!이 매력적이에요...
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고혈압 관리: 정상 수치, 원인, 초기 증상 및 좋은 음식 2025.01.11
풍부한 바나나, 오렌지, 시금치 등 - 저지방 유제품: 칼슘이 풍부하면서 지방은 적은 우유, 요구르트 - 전곡류: 오트밀, 현미, 통밀빵 - 마늘: 혈관을 확장시키는 효과가 있음 - 견과류: 불포화지방산이 풍부한 아몬드, 호두 - 생선: 오메가-3 지방산이...
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 하면서 젤 어려웠던건 어떤 음식에 정제 탄수 화물...한달 목표로 계속 도전해볼 생각입니다 아침 - 그릭 요거트, 바나나, 자두 - 아이스 아메리카노 점심 - 마시는 오트밀...