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Step 1 구운 호두와 마카다미아를 굵게 다져주세요. (기호에 따라 햄프씨드, 카카오닙스, 오트밀, 그래놀라 등의 재료를 넣어 만드셔도 돼요) Step 2 볼에 프로틴 가루와 아몬드 가루, 견과류, 오트밀, 소금을 넣은 후 꿀과 오일을 조금씩 부어가며 섞어...

1컵의 오트밀 반죽을 윗부분에 골고루 놓아주고 다시한번 같은 온도인, 350도F (180도C) 오븐에서 13~15분 더 구워주면 완성~ 핸드믹서도 아닌 주걱으로 스... 윽.... ^^;;; . . 테두리의 노릇노릇함에 손이 먼저 갈수도 있습니당. . . 16조각으로 등분...

재료가 다 있는 줄 알고 만들기 시작했는데 핵심 재료인 연유가 반밖에 없더라는.. 우유도 없어서 연유 성분표 비율대로 생크림+물+설탕 섞어 야매로 만들어서 원래 맛과는 차이가 있을것 같아요 🥲 단거 좋아하지만 징그럽게 단 건 또 별로라 초코렛을 90%...

오븐에 50분정도 안타게 굽고 오트밀,호박씨,해바라기씨,땅콩등 후라이팬에 볶는 작업을 했습니다 이 밑작업으로 견과류가 더...자극하네요 굳히는 시간이 지루할정도로 빨리 맛보고 싶었지만 기다려야죠ㅎㅎ 굳힌 에너지바를 한손에 들어오게 잘라줍니다...

베이킹파우더는 섞어서 체에 3번 내려둡니다. 오트밀은 기름없는 프라이팬에 살짝 구워둡니다. 초콜렛은 잘게 다져두고...없는 프라이팬에 구워서 너무 작지않게 잘라줍니다. [캬라멜퍼지 만들기] 1. 볼에 체친 우리밀과 베이킹파우더를 넣고 오트밀, 설탕...

출처 : 여성시대 바밥디라라 👉http://m.cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/261717?svc=cafeapp 저번에 우유랑 유산균 요구르트로...활용해야할지 모르는 여시들있을거같아서 오버나이트 오트밀 만들기 레시피 가져왔엉🤩🤩 우유로 만드는거보다 식감이나...

뱃살만들기,, 6가지 습관이 필요 복부비만이 전 세계적인 건강문제로 떠오르는 가운데 뱃살을 빼기 위한 다양한 방법들이 속속 소개되고 있다. 최근 건강미용 잡지 SELF 편집장 루시 댄자이거가 날씬한 배를 유지하는 데 좋은 식습관을 홈페이지에 소개...

칠부소매도 워낙좋아하구 깔끔 스탈이라 ... 원단도 넘 가볍고 좋네요~ 같은원단 다른색상으로 또 하나 만들까 해용~ 바세표 오트밀 린넨 원단으로 만들었어요~ 이런느낌 참좋은데.... 생각보다 넉넉하진 않네요~ 만들기전엔 좀 넉넉한 스탈일줄 알았는데...

단백질 바는 상당한 양의 단백질을 섭취하는 쉬운 방법이다. 하지만, 슈퍼에서 파는 것들은 설탕과 다른 불필요한 재료들이 많이 첨가되어 있다. 그러므로, 직접 만드는 것이 더 좋다. 육포 ©Shutterstock 육포는 지방을 다듬어 가늘게 자르고 말린 고기...