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204 - 진서연 - --'오트밀 버섯 리소토' 2023.12.22해당카페글 미리보기
[204회] 진서연 - '오트밀 버섯 리소토' 레시피 ■ 요리 재료 오트밀, 양파, 솔송고 버섯, 팽이버섯, 양송이 버섯, 올리브유, 아몬드 우유, 파마산치즈, 홍게 액젓, 후추, 타임 [고명용 버섯볶음] 버터, 참송이 버섯, 발사믹 식초, 알룰로스 ■ 만드는 법...
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너무 맛있는 전자레인지 5분 완성 [다이어트 오트밀 크림 리조또] 이거 진짜 JMT 2024.02.22해당카페글 미리보기
두유 180-200넣고 버섯 청양고추 양파 1/4 닭가슴살 넣고 무염버터한조각 다진마늘 반수푼 후추한꼬집 소금한꼬집 치킨스톡 한...맛남.. 미쳐따 다들 처음 먹어보면 으아니?!! 이럴듯 오트밀 특유의 그 뻑뻑한 식감도 덜해 막 파스타 리조또 이런거...
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자극적인 다이어트 요리! 오트밀 불닭크림리조또 2021.03.06해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 띠로리호호 재료 오트밀 (난 플라하반 점보오트 씀) 불닭 소스, 우유100mL, 체다치즈or모짜렐라치즈, 고추가루, 마늘*, 양파*, 버섯, 청양고추, 온수 조금, 참치나 닭가슴살 닭쏘 베이컨등등 집에있는 고기 암거나* - *표시된 재료들...
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오트밀 아몬드우유 넣고 끓이니 존맛이오 2024.01.13해당카페글 미리보기
👏 쌍코대 새 이름 추가 공모 시작 👏 https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/446142 오트밀에 버터조금 넣고 아몬드 우유 넣고 끓이다가 당근이랑 콩삶아논거 버섯 넣으니 버섯 리조또 같으면서 크림죽 같고 너무 맛있쏘 ㅠㅠ 아침마다 당분간 먹어야겠쏘
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들어는 봤니? <<오트밀두유리조또>> 2018.09.23해당카페글 미리보기
나는 버섯이 잘 상해서 다진채로 얼렸어 ~ 채소가 어느정도 볶아지면 불을 좀 더 올리고 두유 반컵(다 붓지마!!)을 부어줘 비프...비프스톡이 다 녹으면 채소와 두유를 골고루 섞어주고 오트밀을 투하해줘! 처음에는 센불에서 볶다가 두유가 끓으면 중약불...
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귀한 곡물 귀리 ( 오트밀 ) 2016.02.01해당카페글 미리보기
귀리와 쌀을 넣고 더 볶는다. 5. 쌀이 투명해지면 버섯을 넣고 볶다가 버섯의 겉면이 노릇해지면 닭육수를 넣고 끓인다. 6. 쌀이...끓인 후 소금과 굵은 후추가루로 간을 한다. 7. 그릇에 리소토를 담고 래디시와 파슬리를 곱게 채썰어 뿌린다. 저는 뭐니...
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11월 오전간식 및 점심 식단안내 2023.10.31해당카페글 미리보기
버섯리조또②⑯ 오이된장국⑤⑥⑨ 게살샐러드①⑤⑥⑧ 백깍두기 백미밥 미역국⑤⑥ 카레닭고기볶음⑤⑥⑮ 애호박나물 백김치 백미밥 맑은오징엇국⑰ 두부간장조림⑤⑥ 배추볶음⑤⑥ 백깍두기 달걀파프리카덮밥 ①⑤⑥ 열무맑은국 돈육케첩조림⑤⑥⑩⑫...
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환절기 감기 뚝 ! 면역 증강 2023.08.03해당카페글 미리보기
좋다. 오트밀, 저지방 요구르트 또는 무가당 시리얼에 바나나를 넣어 먹을 수도 있다. 바나나를 머핀, 팬케이크, 빵 등에 추가해도 좋다. 3.달걀 달걀은 감기에 가장 좋은 음식 가운데 하나로 꼽힌다. 달걀에 많은 단백질은 어떤 병과 싸울 때 몸 안에 꼭...
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직장인 점심 도시락 2 2022.11.09해당카페글 미리보기
카레리조또, 김치 엄마꺼 내꺼 아침용 크래미샌드위치 디디미니 오이김비빔밥 진짜 대존맛,, 땡초 꼬옥 넣어먹기,, 양배추순두부계란찜, 사과 아침 그릭요거트 + 블루베리 + 아몬드 +카카오닙스 돈까스, 양배추샐러드 위에 소스는 돈까스소스 ,, 분홍...
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토마토 오트밀 카레 2021.07.15해당카페글 미리보기
2)콩물카레 올리브 오일. 양파. 물 한컵. 콩물 한컵. 카레 2스푼. 소금. 계란 1개. 파슬리 가루. 크러쉬드 레드페퍼. 3)콩물리조또 올리브 오일. 다진 마늘. 양파. 새송이 버섯. 느타리 버섯. 냉동 새우. 콩물1컵. 우유 2컵. 오트밀 1컵. 굴소스 반스푼...