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🎄ꯁ 오트밀 맛있엉 2024.06.10해당카페글 미리보기
오늘도 오빠 생각하면서 힘냈엉 히히 오빠는 일하다가 중간중간 위니생각해? 궁금해 저녁은 뭐먹었엉? 나는 오트밀에 샐러드 먹었는데 샐러드 야채 너무 비싸.. 벌써 다먹음ㅜ 글고 약간 지금 배고파서ㅋㅋ 언능 자야할것같아 그래도 우리 월요일 이겨냈다...
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일일 일샐러드 5.14 2024.05.14해당카페글 미리보기
게시물 등록이 허용됩니다. 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 오늘은 우유 오트밀죽에 샐러드를 올려보았습니다! 새로운 시도는 언제나 즐겁죵ㅎㅎ 오트밀은 아래에 깔려 있어요ㅋ 오늘도 화이팅...
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닭가슴살오트밀 샐러드 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
STEP 3 닭가슴살은 결 따라 굵게 찢고, 약간의 소금과 후추로 밑간을 해주세요. 볼에 드레싱재료를 넣고 섞어주세요. STEP 4 접시에 잎채소와 토마토를 담은 후 닭가슴살, 오트밀을 올리고 꿀 1큰술을 뿌려주세요. 먹기직전에 드레싱을 뿌려 즐겨주세요...
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나는 제발 여자들이 다이어트 한다고 닭가슴살 샐러드 안먹었으면 좋겠다 2024.03.05해당카페글 미리보기
나가는 개말라 될거 아니잖아 적당히 날씬하고 몸 가벼운 정도 원하는 거잖아 다이어트 하면 많이 먹는 음식들 - 오트밀, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토, 고구마, 현미밥, 두부, 양배추, 삶은달걀, 그릭요거트, 단백질쉐이트, 아보카도, 두유, 단백질바...
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오트밀 죽 vs 부속구이 vs 샐러드 2023.08.03해당카페글 미리보기
다이어트중인데.. 세개중 뭐먹을까 오트밀죽 0원 부속구이 3만원 샐러드 2만원 고기도 먹구싶고 샐러드도 먹고싶고 죽도먹고싶은데 왜 다이어트중이냐ㅠ
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼...토스티토스 살사소스+그릭요거트+과카몰리에다가 닭가, 샐러드 조합하면 멕시칸 치폴레보울 완성 뭔가 어려워보이지만 전부...
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
탄수화물 안 먹으니 바로 빠지네요.(다시 먹으르면 또 찌겠죠?ㅋ) 한달 목표로 계속 도전해볼 생각입니다 아침 - 그릭 요거트, 바나나, 자두 - 아이스 아메리카노 점심 - 마시는 오트밀 + 우유 - 자두 2개 - 아몬드 저녁 - 현미 잡곡밥 - 고등어 - 셀러드