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홈 메이드 오트밀 2022.08.23해당카페글 미리보기
해봤어요. 물론 잡곡밥으로 지어도 되지만 저희집은 다른 잡곡으르 밥을 짓고 이건 아침 식사대용으로 ~ 홈 메이드 오트밀 1. 귀리 씻기 2. 귀리 불리기 (레시피상 대략 2시간~반나절) 3. 물 빼기 4. 귀리 볶기 (15분 정도) 전 한컵 반나절 정도 불렸구요...
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한 해가 무섭게 주름지는 얼굴…‘동안’ 지키는 세안법은? 2024.06.21해당카페글 미리보기
손 씻기 외출 직후 세안을 하는 경우, 얼굴에 물을 끼얹기 전에 손부터 닦는 게 좋다. 손에 묻어있는 각종 오염물질이 얼굴 피부에 악영향을 미칠 수 있어서다. 사실 손은 세안 전·후와 무관하게 주기적으로 씻는 게 얼굴 피부 건강을 지키는데 도움이...
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미란성위염 원인 위염 예방 위염에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
파일로리균 감염 예방: 음식 및 물 공유 피하기, 손을 자주 씻기 위염에 좋은 음식 미란성 위염 을 완화하고 위 점막 건강을...염증 이 있어 위 점막을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 오트밀: 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 위 점막을 보호합니다...
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존재만으로도힘이되지만항상뭘더해주려는김인성에게. 2024.03.13해당카페글 미리보기
당근 씻기. 당근이 한 박스 왔거든요 집에. 요즘 아침에 당근 하나 먹기가 유행이라던데. 그 유행에 탑승해보기로 했어요. 여전히 아침메뉴는 살짝 고정되어 있는 편이랄까. 당근은 오래 씹어야 좀 목이 덜 마르더군요. 오래오래 씹어야 돼서 식사시간이...
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겁나 평화롭지만 개바빠 보이는 프라이빗 쉐프의 일상 2024.04.08해당카페글 미리보기
샥슈카와 오트밀 오전 10:00 점심 식사 준비 이렇게 밭(?) 관리도 하고 마당에서 바베큐도 구움.. 오후 1:00 점심 식사 메뉴는...준비 오후 8:30 저녁식사 메뉴는 양갈비 가지구이 샐러드 새우어쩌구와 디저트인가봄.. 오후 10:00 주방 청소 오후 10:45 씻기
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백두대간 월악산과 소백산권역 종주 7일차, 2023년 5월 30일 (박달령 ~ 도래기재), 5월 31일 귀경 및 귀경 후 2023.06.27해당카페글 미리보기
통 오트밀로~ (1일 100g, 396kcal) 목마름이 가장 심했던 볶음 통곡물 믹스는 빼고 가공과 첨가물을 최소화하여 유통기한이 짧은 풀무원 통곡물 뮤즐리로~ (1일 100g, 406kcal) 피코크 통곡물 뮤즐리(1일 100g, 385kcal)와 발아통5곡 프레이크(1일 100g...
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포도 씻기- 보관- 먹는 방법 2009.08.10해당카페글 미리보기
바르게 씻기 포도는 껍질째 먹는 과일이기 때문에 농약의 오염이 걱정된다면 미지근한 물에 20~30분 정도 담가 두었다가 씻어 먹거나 식초를 몇 방울 떨어뜨린 물에 씻으면 안심이다. 포도 껍질의 하얀 가루를 농약 잔여물로 생각하기 쉬우나 이것은 포도...
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아침 거르지말고 다들 오참죽 먹자 5분도 안걸리고 300칼로리임 2023.11.17해당카페글 미리보기
오트밀 30그램 참치캔 미역 + 여기에 단백질 더 먹을라면 두부나 계란 추가 멸치액젓이랑 참기름 쪼록하고 걍 씻기전에 전자레인지 4분돌리면 됨 탄단지 완벽하고 든든하고 설거지거리 안나오고 완벽하지 않니
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건전한 생활 습관 - FOOD PYRAMID, 손 씻기 2010.05.12해당카페글 미리보기
손씻기 각종 전염병을 예방 할 수 있는 가장 기본적인 생활 습관의 시작 인 것 같습니다. 참고하세요. 첨부파일은 아래 내용의 한글파일입니다. · 전염병 예방을 위한 실천, 건강한 식습관, (HSPH, Mc Donald) 먼저 지상 6층의 피라미드를 지탱하는...
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샐러드 보틀 찐여시가 시판 재료로 만드는 샐러드 우동 및 도시락 레시피! 2016.03.23해당카페글 미리보기
샐러드 씻기 일반 마트에서 파는 샐러드채소 모음집(?)을 삽니다 ㅋㅋㅋ 뭉게지지 않을 정도로 손으로 섞어가면서 물에 3~4번 씻어서 채소 탈수기에 탈탈탈 물기 없애 줍니다!! 물기가 없을수록 싱싱도가 유지되고 냉장고에서도 오래 버텨요~!! *파프리카...