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죽: 우유나 물에 끓여 죽으로 만들어 먹습니다. 꿀, 견과류, 과일 등을 첨가하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 스무디: 오트밀, 우유, 과일, 견과류 등을 함께 갈아 스무디로 만들어 먹습니다. 베이킹: 쿠키, 케이크 등 베이킹 재료로 활용할 수...

허브가 있다면 올려 장식하거나 파슬리가루 또는 건조 바질을 톡톡 뿌려줘요. ​ 전자레인지로 뚝딱! 오트밀죽 레시피가 만들어졌어요. 오트밀과 아몬드 우유 조합이라 고소한 맛은 기본으로 가져가고 바질 페스토가 들어가 풍미도 좋아요. 톡톡 씹히는 새우...

부족해질 수 있으므로 균형 잡힌 식단을 함께해야 합니다. 오트밀(귀리) 건강하게 섭취하는 방법 다양한 요리법 활용: 오트밀은 우유나 물에 불려 먹는 것 외에도 스무디, 베이킹, 요거트 토핑 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 첨가물 함량 확인...

일반적으로 100g당 약 380kcal 정도입니다. 오트밀 죽: 물에 끓여 만든 오트밀 죽은 약 100kcal 정도입니다. 우유나 요거트를 사용하거나 설탕, 견과류, 과일 등을 추가하면 칼로리가 높아질 수 있습니다. 오버나이트 오트밀: 우유나 요거트에 불린...

출처: 여성시대 잇몸 일으키기, 핀터레스트 ㅁㅂ 오버나이트오트밀 오나오 overnight oats 알록쓰 달록쓰 오트밀 + 요거트/우유/아몬드브리즈 + 치아시드 + 과일 등등을 넣고 하룻밤 냉장하면 끝! 다이어터들한테 아침밥으로 인기 많다고 문제시 삭제

검색 허용 해제 필수 라떼위에 올려주는 생크림도 오트밀우유로 만든거야??맛이 뭔가 생크림 맛이 아니었어

고소하긴 한데 커피 맛이 잘 안 나서 평소보다 커피 점 더 찐하게 마셔야 할 듯

👏 쌍코대 새 이름 추가 공모 시작 👏 https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/446142 오트밀에 버터조금 넣고 아몬드 우유 넣고 끓이다가 당근이랑 콩삶아논거 버섯 넣으니 버섯 리조또 같으면서 크림죽 같고 너무 맛있쏘 ㅠㅠ 아침마다 당분간 먹어야겠쏘

싶은 저는 내적동기가 오트밀 먹으면서 급상승 ㅋㅋ 요즘 정말 즐겁게 먹구 있어요 사진처럼 예쁘겐 아니고요 ㅋ 오트밀/메이플시럽/ 우유 / 요거트 / 견과류 / 가끔 바나나 혹은 사과 넣구 먹어요 제가 시리얼 엄청 좋아하는데 시리얼 끊었거든요 그 허함...