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다이어트 음식으로도 가볍게 먹기에도 좋은 김치수란오트밀죽 안녕하세요, 슬비입니다. 이제 제과제빵과정이 끝나고 열심히 활동을 다시 시작해보려고 해요. 이제 천천히 1년 과정으로 다이어트를 해보려고 하는데 가볍게 먹기에도 좋고 다이어트로는...

진서연의 보양식 전복찜과 문어오트밀죽 만들기 전복찜양념소스 만들기 오트밀죽양념장소스 만들기 간장소스 만들기 새우젓 1큰술

오트밀 미역 참치 계란 나름 영양있고 ... ㅈㄴ맛있는데 아침이랑 저녁 이거 먹고 점심 샐러드먹는거 요요 안오겠지? 진짜 맛있다

김치수란오트밀죽 재료 오트밀 50g, 물 500ml, 김치 조금, 참치 100g, 참기름 1큰술, 계란 2개 참치 안 넣으실 분들은 물 양을 조금 줄여도 좋아요. 요리과정 1️⃣ 참기름 1큰술에 김치 조금 넣고 볶다가 물 500ml 넣고 오트밀 50g 넣어요. 2️⃣ 참치 100g 넣고...

검색 허용 해제 필수 오나오는 맛있는데 속이 불편해서 다른거 찾다가 미약참치죽 있길래 유튜브 보고 따라서 먹었는데 걍 미역죽이여!!! 엄청 간단하구 미역국 좋아하는데 당분간 한끼는 이걸로 먹을듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

오트밀 미역죽에 양배추 샐러드

줍니다. 면역력 강화: 베타글루칸은 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다. 2. 오트밀의 맛있는 먹는 법 오트밀은 기본적으로 죽으로 끓여 먹지만, 그 외에도 다양한 방식으로 활용할 수 있습니다. 2.1 기본 오트밀 죽 재료: 오트밀 1컵, 물...

t=KFlK9ZnR2MIhA3NlLRFkTQ&s=19 X의 로맹가리님(@mymy43210987) 호주 현지인 할머니댁에 잠시 살았을때 아침의 오트밀죽이 너무 고역이었어. 잘 못먹는 내가 향수병이라 생각하신 할머니가 어느날 서프라이즈,하며 나를 불러 나가보니 식탁 위에 라면이...

나 살 너무 쪄서 오트밀죽 먹어보려하는데.. 오트밀 추천 좀 해줄 수 이쓰까😔 종류가 엄청 많넹...