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제1회 여의도 오픈 고구마런 기사 2024.07.08해당카페글 미리보기
제공 [대한일보=권병창 기자] 순수 마라톤 동호인으로 구성된 토요달리기(회장 원대재)가 처음 마련한 개방형 ‘여의도 오픈 고구마런’이 성황리 진행됐다. 6일 오전 7시 첫 마라톤 무료교실은 30여명이 참가한 가운데 한강 이벤트공원을 무대로 여의도...
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2024.04.20[토] 스카이런 수직마라톤 2024.03.14해당카페글 미리보기
또하나의 봄설레임 2024스카이런 롯데월드타워 123층 수직마라톤 열립니다~^^ 설레이는 수직마라톤 매년 나라별 최고빌딩...하산은 엘리베이터로 슝~ @@예약 3월20일 수요일11시 오픈합니다@@ [*비경쟁으로 신청] 꼭 예약 하시구 함께 해요 올해는 꼭...
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JTBC 마라톤 후기 2022.11.07해당카페글 미리보기
팀에서 런 훈련중 마라톤에 다시 욕심이 생긴다. 그래 jtbc 서울마라톤... 너로 목표를 정해본다. 팔월중순... 이코치 한테 톡이온다... 목표는 섭쓰리인가요? 도와줘라 이코치~~ 제대로 함 뛰어보고 싶다. 이후로 매주 계속되는 주말훈련과 피드백 그리고...
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마라톤 기록 2023.10.26해당카페글 미리보기
코리아오픈마라톤 대회 / 42.195km / 3시간8분58초 92. 2006-03-12 2006 동아국제마라톤 대회 / 42.195km / 3시간2분37초 93. 2006-02-19 제2회 아~! 고구려역사지키기 마라톤 대회 / 42.195km / 3시간19분37초 94. 2005-12-04 제5회 이순신장군배 통영...
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서울오픈마라톤 뛰고 왔습니다!!(10km) 2022.06.12해당카페글 미리보기
반대쪽 반환점 돈 하프 신들이랑 부딪칠 위험 여름이라 덥고 지면은 뜨겁고 벌레들이 중간 많음 이러함에도 불구하고 제법 잘 뛰었습니다!! 나이키런은 50분 초반대였는데 주최측에서 보내주신 기록은 49분대! 목표달성입니다! 이상 마라톤 대회 후기...
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러닝 꿀팁들 모음 2024.06.20해당카페글 미리보기
우중런 하거나, 러닝화가 젖은 경우는 스타일러에 선반 놓고 눈/비모드 돌리면 좋다. 잘 마릅니다. (개인적으로 러닝화는 세탁 안 함.) • 러닝화를 살 때는 보통 평소 신는 일상화보다 한치수 큰 사이즈 사는 것이 좋다. 왜냐면 뛰다 보면 발이 좀 붓기...
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2005 코리아오픈 인라인마라톤 대회 2005.04.12해당카페글 미리보기
인라인 스케이트의 최강자를 가리는 ‘2005 코리아오픈 인라인마라톤 대회’를 개최합니다. 국내 최대 규모의 이번 대회는 공간...코스는 기록을 목표로 하는 ‘경쟁’ 부문과 로드런 자체를 즐길 수 있는 ‘비경쟁’ 부문으로 나뉘어 운영됩니다. 경쟁...
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2024 구례 아이언맨 후기 2024.10.08해당카페글 미리보기
백 , 런 스페셜백 , 스트리트 기어백을 나눠담고 웻슈트와 에너지물통, 기타 용품등을 순서대로 정리했습니다. 기상 후 아침밥부터 레이스단계까지 시뮬레이션하면서 9시에 일찍 잠들었습니다. 4시에 기상해서 밥을 먹었습니다. 햇반이랑 미역국을...
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[오픈케어] 마라톤, 런, 재밌게 달리기, 7주차 동계훈련 영상 . 2013.03.06해당카페글 미리보기
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시화호 거북섬 철인3종대회-2024.10.6. 후기 2024.10.07해당카페글 미리보기
러닝은 마라톤 동호회에서 그 동안 꾸준히 훈련해 오고 있었기에 싸이클만 좀 타면 되겠지 하고 참가한 대회에서 라이딩의 속도감과 재미를 제대로 즐겼고, 런-싸이클-런 이라는 대회 방식이 저한테는 제법 신선하고 흥미롭게 다가왔나 봅니다. 물론 아들...