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한강오픈워터대회 2024.09.26해당카페글 미리보기
또는 홍보 바랍니다. 안녕하세요~ 노원청소년센터입니다. 10월 12일(토)~13일(일) 서울 잠실 한강공원 수중보 일원에서 한강오픈워터대회가 있습니다. 1km 오리발 완영대회로 안전하게 한강건너기를 함께 참여해주실분은 아래의 주소로 신청 가능하며 주변...
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9월14일 토요일 오픈워터 훈련풍경 2024.09.14해당카페글 미리보기
오래간만에 오픈워터 훈련 진행하였습니다. 허리수술과 주말 대회 참가로 6월달 이후로 한번도 진행하지 못해 너무 아쉬웠습니다. 더 추워지기전에 부지런히 오픈워터 훈련 진행하도록 하겠습니다. 새벽 제법 많은 비가 내려서 참석인원이 많이 저조할줄...
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[번개훈련] 9월 21일 토요일 오픈워터 훈련 2024.09.19해당카페글 미리보기
21일 토요일에 오픈워터 훈련 할까 합니다. 날씨 예보상 비가 되어 있으나 수영 훈련에 지장이 없는 비가 내려도 진행 할까 합니다. 슈트 착용은 자유나 수온 상황에 따라 착용 유무는 현장에서 결정 하겠습니다. 훈련 특성상 참여인원 3명 이하 일시 취소...
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9월8일 일요일 공동훈련_구미낙동강체육공원(오픈워터(1.5km)+라이딩(90km)+근전환(5~10km) 2024.09.02해당카페글 미리보기
열정 불태우시기 바랍니다. ■훈련내용 구미낙동강체육공원 선착장 앞 주차장 집결 5시30분 (경북 구미시 양호동 614-1) 1.오픈워터(낙동강체육공원~양호대교 왕복 1.5km) 오전6시~7시 ※ 최근 안전사고가 많이 발생하고 있으니 슈트 및 안전부이 반드시...
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구봉도 오픈워터 3.8km 2024.09.11해당카페글 미리보기
9월 8일 구봉도 오픈워터 훈련을 무사히 잘 마쳤습니다. 특히 처음으로 장거리에 도전하는 김기범, 강동완 두 선수가 우려와 다르게 훌륭하게 훈련을 완료했습니다. 워밍업 200M 후 두 그룹으로 나누어 진행했고 첫 도전에 1.9km를 45분만에 완영했습니다...