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한강오픈워터대회 2024.09.26해당카페글 미리보기
또는 홍보 바랍니다. 안녕하세요~ 노원청소년센터입니다. 10월 12일(토)~13일(일) 서울 잠실 한강공원 수중보 일원에서 한강오픈워터대회가 있습니다. 1km 오리발 완영대회로 안전하게 한강건너기를 함께 참여해주실분은 아래의 주소로 신청 가능하며 주변...
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9월14일 토요일 오픈워터 훈련풍경 2024.09.14해당카페글 미리보기
오래간만에 오픈워터 훈련 진행하였습니다. 허리수술과 주말 대회 참가로 6월달 이후로 한번도 진행하지 못해 너무 아쉬웠습니다. 더 추워지기전에 부지런히 오픈워터 훈련 진행하도록 하겠습니다. 새벽 제법 많은 비가 내려서 참석인원이 많이 저조할줄...
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[번개훈련] 9월 21일 토요일 오픈워터 훈련 2024.09.19해당카페글 미리보기
21일 토요일에 오픈워터 훈련 할까 합니다. 날씨 예보상 비가 되어 있으나 수영 훈련에 지장이 없는 비가 내려도 진행 할까 합니다. 슈트 착용은 자유나 수온 상황에 따라 착용 유무는 현장에서 결정 하겠습니다. 훈련 특성상 참여인원 3명 이하 일시 취소...
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9월8일 일요일 공동훈련_구미낙동강체육공원(오픈워터(1.5km)+라이딩(90km)+근전환(5~10km) 2024.09.02해당카페글 미리보기
열정 불태우시기 바랍니다. ■훈련내용 구미낙동강체육공원 선착장 앞 주차장 집결 5시30분 (경북 구미시 양호동 614-1) 1.오픈워터(낙동강체육공원~양호대교 왕복 1.5km) 오전6시~7시 ※ 최근 안전사고가 많이 발생하고 있으니 슈트 및 안전부이 반드시...
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구봉도 오픈워터 3.8km 2024.09.11해당카페글 미리보기
9월 8일 구봉도 오픈워터 훈련을 무사히 잘 마쳤습니다. 특히 처음으로 장거리에 도전하는 김기범, 강동완 두 선수가 우려와 다르게 훌륭하게 훈련을 완료했습니다. 워밍업 200M 후 두 그룹으로 나누어 진행했고 첫 도전에 1.9km를 45분만에 완영했습니다...
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한달간총6번의오픈워터,미니철인훈련, 고성아이언맨70.3잘다녀오겠습니다 2024.06.10해당카페글 미리보기
오늘용식선배님과 수범,써니,조이선배님과 미니철인3종 훈련을 마쳤습니다 그리고 용식선배님과 함께한 총6번의 오픈워터 훈련을 마쳤고 5월11일왕산해수욕장 5월13일 한강1차 5월23일 통일로워터파크 5월26일 한강2차 6월3일 한강3차 6월10일 한강4...
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올해 첫 구봉도 오픈워터 2024.05.28해당카페글 미리보기
5월이 되면 서해 물때 맞춰서 오픈워터를 시작하게 됩니다. 아침 저녁으로 쌀쌀해서 수온이 낮다고 생각했지만 바다셩은 할만했습니다. 인천 런클 달리미들중에 다수가 철인운동을 즐기고 있으며 이번 첫 오픈워터에 인천 매소홀철인클럽과 아라달 추축인...
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5월 26일 일요 정모 안내 - 한강오픈워터+런 2024.05.20해당카페글 미리보기
하계 10주차 런+수영 훈련은 한강 아쿠아애슬론으로 진행하겠습니다. 올해 대회 참가자는 슈트 및 오픈워터 적응훈련을 위해 참석 부탁 드랍니다. 훈련진행을 위해 댓글 바랍니다. - 집결장소: 한강공원 잠실1주차장(서울시 송파구 잠실동1-1, 잠실대교...
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6월 16일 일 한강오픈워터 훈련 후기 2024.06.20해당카페글 미리보기
난 윤칠성 김동율 전아미 남경선 손태영 4. 자봉: 김동율 5. 평균 수온 : 19도, 입수 포인트 근처는 최고 수온은 25도까지 오픈워터 적응 훈련 겸 다 같이 함께 수영을 했습니다. 전날 비가와서인지 건너편 끝부분 방류가 되고 있어서 건너편까지는 가지...