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콘옥수수 에다가 발사믹+레몬즙 등등 넣어 만듦 유튭에 검색하면 나올거야 그리스식 여름샐러드에다가 엄마가 한 잡채 인데 면 빼고ㅋㅋ 면빼놓고 떡먹음ㅋ 고깃집 두부볶음밥 밥대신 두부 볶아서 만드는건데 진짜 고깃집 볶음밥맛이었음 마카롱 대량생산...

튀긴면(삼양) 340 1개 100 짜장범벅 290 1개 64 레드범벅(농심) 285 1개 67 사리곰탕면-컵(농심) 280 1개 61 신라면-컵(농심...누들-매콤한맛(오뚜기) 120 1개 37.8 컵누들(오뚜기) 120 1개 34.5 녹두국수봄비(농심) 95 1개 28.1 2. 국수 음식명 칼로리...

빵 면-듀럼밀/통밀파스타) 먹는 식사법 2. 채단탄채단탄하는 이유는 음식이 몸에 들어갔을때 피크찍는 순서가 탄단지라서 혈당스파이크를 덜 오게하기위해 이 그래프 떠올리면서 귀찮아도 채소 한바가지 먹는 코끼리가되🥲 3. 채소 아무리 때려먹어도 혈당...

탄수화물과 칼로리 면에서 그다지 가볍지 않은 쌀국수는 아시아 요리에 자주 사용되며 밀가루 면의 맛있는 대안이 된다. 식당에서 쌀국수 요리를 주문한다면 반드시 간장(밀 글루텐이 함유되어 있음)을 빼달라고 요청해야 한다. 집에서 만든 감자튀김 ©...

생면이 칼로리 제일 낮은거 맞음? 다이어트신 보니거 앞에 두개보다 절반칼로리여

풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있으나 해가 없다.. 41. 식후 4-5시간...칼슘 흡수를 방해한다. 44. 당근, 풋고추,적상추, 간, 옥수수, 쌀겨, 미꾸라지는 유방암을 예방한다. 45. 마늘을 구워 매끼...

낮다. 칼로리는 술 100ml를 기준으로 와인의 70~74kcal, 소주는 141kcal, 위스키는 250kcal 정도이다. 이에 반해 막걸리는 1잔에 40~70kcal로 다른 술에 비해 매우 낮은 편이다. 같은 양을 마셔도 열량 걱정이 덜하다. 이왕이면 흔들어 먹는 것이 좋다...

파스타면 담가서 먹어도 맛있어요 .빵도 찍어먹고요 > ​ < 스튜 ? 스튜가 뭐야 ? 난 할줄 몰라 빵굽고 쨈 만들고 있다 > ​ ​​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​ 많은 토마토로 뭘할까 ? 고민하다가 작년에 맛있게 만들어 먹은 토마토쨈 생각이나 올해도 만들었습니다. 토마토쨈...

음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에 좋다고 양아들이 가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진마늘, 두부...