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곡물입니다. 찰옥수수처럼 쫀득한 식감으로 밥이나 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 건강 식단을 즐기기에 좋습니다. 파로 곡물의 효능 혈당 관리: 파로는 혈당 상승 속도를 늦추는 저항성 전분이 풍부하여 혈당 관리에 도움을 줍니다. 당뇨병...

이유? 옥수수의 소화율과 열량은 쌀이나 보리에 뒤지지 않지만 상대적으로 라이신, 트립토판 등 필수 아미노산의 양이 부족한 편...암술대가 옥수수 수염이다. 이뇨 작용을 하고 부기를 빼주어 차로 많이 마신다. ◆ 옥수수 현명하게 먹는 법... 알맹이 손...

건강하게 먹는 방법은 찜 옥수수입니다. 찜기에 옥수수를 넣고 약간의 소금을 뿌린 뒤 찌면 옥수수 본연의 단맛과 고소함을 즐길 수 있습니다. 찜기에 찐 옥수수는 소화도 잘 되고, 영양소도 그대로 섭취할 수 있어 일석이조입니다. 2. 옥수수와 신선한...

옥수수는 첫 마디에 열린 것만 상용화商用化한다는 것도 몰랐지요. 두 번째 마디 것도 여물기만 하면 먹는 데는 아무 문제가 없습니다. 단지 옥수수 끝부분이 영글기가 쉽지 않아 미관상 좀 거시기하지요. 아무튼, 옥수수 10여개를 큰 냄비에 담아...

율무쌀을 가루 내어 죽을 쑤어 먹든가, 밥을 짓든가, 차를 만들어 마시든가 아무튼 이것을 장복하면 무서운 암이나 성인병은 절대 없다. 이밖에도 적백이질, 신장염, 기관지, 풍습 등에 두루 좋은 꼭 권하고 싶은 식품이다. 6. 잣 여성의 미용에는 물론...

김밥먹는 법 - 집에서 키토김밥싸기 간 하지않고 밥없이 재료로만 김밥을 싸 그리고 채소먹고 김밥을 반줄정도 먹고 밥이랑 나머지 김밥 반줄을 먹어 김밥은 그냥 반찬정도의 역할이야 직접만들면 괜찮앗어 키토김밥마저 튀는 경우는 재료에 뭔 일이...

씻은 쌀 위에 콩나물을 얹어 밥을 짓고, 간장과 참기름, 고춧가루, 다진 마늘, 대파로 만든 양념장을 얹어 비비면 콩나물밥이...두부면 샐러드파스타' 가 된다. 두부와 검정콩을 간식으로 먹는 방법도 있다. 말린 건두부를 에어 프라이어로 구우면 담백...

원산으로, 쌀, 밀과 함께 세계 3대 곡물로 손꼽히는 작물입니다. 아주 오래전부터 인류의 주된 식량 중 하나로 사랑받아 왔고...알차게 쓰이고 있지요. 역사가 길고, 쓰임도 폭넓은 옥수수는 요즘 같은 여름철에 먹어야 가장 맛이 좋습니다. 모든 제철음식...

밀·쌀에 이어 3대곡물의 하나로 주변에서 얼마든지 쉽게 구하며 그 가공식품등도 다양하다. 옥수수가 수정할 때 암술대 역할을 하는 털 형태의 부분을 옥수수수염이라 한다. 옥수수의 아래 옥수수는 한약재로는 거의 쓰이지 않지만 옥수수수염은 말려서...