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옥수수 효능 옥수수 칼로리 제철 2024.10.25해당카페글 미리보기
옥수수 효능 옥수수 칼로리, 다이어트에도 안심! 옥수수는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단에 자주 활용됩니다...수 있으므로 주의해야 합니다. 생옥수수 100g: 약 118kcal 찐옥수수 100g: 약 132kcal 찰옥수수 100g: 약 136kcal .ppomppu.co...
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옥수수 효능 부작용 2024.10.26해당카페글 미리보기
놀라운 효능 풍부한 식이섬유: 옥수수에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 장 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 포만감을 높여 다이어트에도 효과적입니다. 다양한 비타민과 미네랄: 비타민 B군, E, 칼륨, 철분 등 다양한 비타민과...
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초당옥수수 효능 칼로리 초당옥수수 찌는법 먹는법 전자레인지 2024.10.24해당카페글 미리보기
오일을 발라 구워 먹으면 고소한 풍미를 더욱 즐길 수 있습니다. 샐러드: 샐러드에 넣어 상큼하게 즐길 수 있습니다. 죽: 믹서에 갈아 죽으로 만들어 먹으면 부드럽고 소화가 잘 됩니다. 초당옥수수, 건강하게 즐기는 TIP 제철에 먹기: 제철 초당옥수수는...
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옥수수의 먹으면 효능 찐옥수수 1개 칼로리 영양성분 2024.10.24해당카페글 미리보기
기타 효능 혈당 조절 개선 콜레스테롤 감소 면역력 강화 피부 건강 개선 소화 기능 촉진 2. 찐 옥수수 1개의 칼로리 및 영양성분 2.1 칼로리 찐 옥수수 1개(중간 크기, 약 150g)의 칼로리는 약 170kcal입니다. 옥수수의 종류나 조리법에 따라 칼로리가...
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옥수수 정보 2024.07.19해당카페글 미리보기
옥수수 🌽 효능 1. 심혈관 질환 예방 리놀레산, 오메가-3 지방산, 비타민 E 등의 성분이 함유되어 있어 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 이러한 성분들은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 질환을 예방...