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옥수수를 매일 먹으면 생기는 놀라운 건강 효능! 2024.06.21해당카페글 미리보기
건강 효능 사진 출처: 픽사베이 1. 풍부한 식이섬유 옥수수는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 식이섬유는 또한 혈당 수치를 안정시키고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합니다. 2. 비타민과 미네랄 옥수수는 비타민...
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옥수수 효능 및 부작용 2023.06.17해당카페글 미리보기
옥수수의 효능은 다음과 같습니다. * 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고, 장 건강을 개선합니다. * 비타민C가 풍부하여 면역력을 강화합니다. * 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추고, 심혈관 질환을 예방합니다. * 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강을 개선...
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여름철 몸에 좋은 과일들 효능 정리 ~~ 2024.06.14해당카페글 미리보기
아이들이 좋아하는 옥수수에는 노화 방지에 좋은 비타민 E가 들어 있어 어른들이 간식으로 먹어도 좋다. 옥수수는 보통 쪄서 먹는데 이럴 경우 소화 흡수율이 30%로 낮다. 가루를 내서 먹으면 소화 흡수율을 80~90%까지 높일 수 있으므로 소화력이 약한...
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들깨 효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
지방산은 옥수수기름, 면실유, 콩기름, 해바 라기씨 기름 등에 다량 포함되어 있습니다. - 들기름은 60%이상이 오메가 3계열 고도불 포화 지방산인 알파리놀레산( -linole-nic acid)으로서 심장, 혈관계통질환특히 관상 동맥질환의 예방 억제효과가...
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● 뽕잎의 효능 2024.05.31해당카페글 미리보기
보리차나 옥수수차가 60 ~ 70%를 없애는 것에 견주어 뽕잎이 월등하게 중금속을 제거하는 효과가 높다는 것을 알 수 있다. 뽕잎이나 뽕잎 농축액은 몸속으로 들어온 중금속을 흡착하여 몸 밖으로 배출하는 작용이 있다. 9. 변비 예방치료 및 이뇨작용...