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섬유소가 풍부해서 변비에 매우 효과적이랍니다. (이뇨작용에 도움) 옥수수의 수염차는 이뇨효과에 아주 좋답니다. [옥수수 다이어트 주의사항] 지방 함량이 적고 식이섬유소가 많아서 다이어트에 많이 이용한다는데, 비타민, 무기질, 필수아미노산이 부족...

다이어트에 좋은 옥수수… ‘이것’과 함께 먹으면 효과 쑥! 우유, 달걀, 치즈 등 단백질 식품과 함께 먹으면 상호 보충 효과 섬유질이 풍부한 옥수수와 단백질 식품인 우유, 달걀 등을 함께 섭취하면 건강 효과가 더 커진다. [사진=게티이미지뱅크] 찜통...

눈 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. m.youtube.com 옥수수 효능 옥수수 칼로리, 다이어트에도 안심! 옥수수는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단에 자주 활용됩니다. 하지만 옥수수차나 팝콘 등 가공식품은 첨가되는 설탕이나 기름으로 인해...

잘 어울리는 음식 조합에 대해 알고 싶으시면 알려주세요. 다음과 같은 질문을 해보세요: 옥수수 다이어트 식단은 어떻게 구성하면 좋을까요? 옥수수를 이용한 간단한 요리 레시피를 알려주세요. 옥수수 수염의 은 무엇인가요? 친절하게 답변해...