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도움을 줍니다. 혈당 조절: 옥수수는 혈당 상승 속도를 늦춰 당뇨병 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. vitashop. 옥수수의...소화가 잘 되지 않는 식품 중 하나입니다. 과다 섭취 시 소화불량, 복통, 설사 등을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것...

식단으로, 소화불량 을 완화하는데 적인 것으로 알려져 있습니다. FODMAP 식단에 포함되는 음식 고FODMAP 음식: 과일 (사과, 배, 앵두, 복숭아, 자두, 망고 등), 채소 (양파, 마늘, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 버섯 등), 유제품 (우유, 치즈...

옥수수는 100g당 약 96kcal로, 다른 곡물에 비해 칼로리가 높은 편입니다. 하지만 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주기...옥수수를 많이 먹으면 생기는 소화 불량: 옥수수는 소화가 잘 되지 않는 사람에게는 복통이나 소화불량을 유발할 수 있습니다...

함유하고 있어 건강 유지에 도움을 줍니다. 옥수수 섭취 시 주의해야 할 점 옥수수는 건강에 좋은 식품이지만, 과도하게 섭취할...수 있습니다. 소화불량: 옥수수에 함유된 식이섬유는 소화를 돕지만, 과도하게 섭취할 경우 소화불량, 복통, 설사를 유발...