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단순히 쫄깃한 식감과 달콤한 맛만 있는 것이 아니라, 우리 몸에 놀라운 건강 을 선사하는 영양 넘치는 식품입니다. 옥수수 100g에 함유된 주요 영양 성분은 다음과 같습니다. 탄수화물: 19.3g (에너지 공급, 뇌 기능 유지) 단백질: 3.2g (조직 구성, 근육...

1.4 기타 효능 혈당 조절 개선 콜레스테롤 감소 면역력 강화 피부 건강 개선 소화 기능 촉진 2. 찐 옥수수 1개의 칼로리 및 영양성분 2.1 칼로리 찐 옥수수 1개(중간 크기, 약 150g)의 칼로리는 약 170kcal입니다. 옥수수의 종류나 조리법에 따라 칼로리가...

옥수수 ( indian corn )는 알도 수염도 버릴 것이 하나 없는 여름철 건강 간식거리로 옥수수는 영양성분이 풍부하고 조리과정도 쉬워 가정 건강식이나 휴가철 간식으로 간편하게 즐길 수 있다. 오늘은 제철을 맞아 옥수수의 영양성분과 효능을 알아보겠다...

플라보노이드 같은 항산화 성분도 풍부한것으로 알려지고 있습니다. 자세한 성분들은 본문에서 효능과 함께 알아보기로 하겠습니다. ​ ​ ​ 옥수수 효능과 영양성분 옥수수 효능은 체중조절에 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다. 옥수수는 예상외로 수분을...