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옥수수 효능 영양성분 및 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
단순히 쫄깃한 식감과 달콤한 맛만 있는 것이 아니라, 우리 몸에 놀라운 건강 을 선사하는 영양 넘치는 식품입니다. 옥수수 100g에 함유된 주요 영양 성분은 다음과 같습니다. 탄수화물: 19.3g (에너지 공급, 뇌 기능 유지) 단백질: 3.2g (조직 구성, 근육...
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옥수수 효능과 영양 성분 2024.07.11해당카페글 미리보기
플라보노이드 같은 항산화 성분도 풍부한것으로 알려지고 있습니다. 자세한 성분들은 본문에서 효능과 함께 알아보기로 하겠습니다. 옥수수 효능과 영양성분 옥수수 효능은 체중조절에 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다. 옥수수는 예상외로 수분을...
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옥수수의 먹으면 좋은점 찐옥수수 1개 칼로리 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
1.4 기타 혈당 조절 개선 콜레스테롤 감소 면역력 강화 피부 건강 개선 소화 기능 촉진 2. 찐 옥수수 1개의 칼로리 및 영양성분 2.1 칼로리 찐 옥수수 1개(중간 크기, 약 150g)의 칼로리는 약 170kcal입니다. 옥수수의 종류나 조리법에 따라 칼로리가 다를...
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옥수수의 '진짜' 효능 8가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
효능 8가지 톡톡 터지는 식감이 일품인 옥수수는 알도 수염도 버릴 것이 하나 없는 여름철 건강 간식거리입니다. 옥수수는 영양성분이 풍부하고 조리과정도 쉬워 가정 건강식이나 휴가철 간식으로 간편하게 즐길 수 있습니다. 오늘은 제철을 맞아 차지게...
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옥수수 몸에 좋은점 다이어트 음식 옥수수수염차몸에 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있어 다이어트 메뉴로 활용하기에 좋습니다. 3. 옥수수수염차의 옥수수수염은 옥수수를 삶은 후 남는 육수입니다. 옥수수수염차는 옥수수의 영양 성분을 간편하게 섭취할 수 있는 방법입니다. 옥수수수염차에는 다음과 같은 이 있습니다. 3.1 이뇨 작용...
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옥수수차 옥수수수염차 옥수수수염 좋은 점과 함께 살펴보죠 2024.07.17해당카페글 미리보기
버려지는 경우가 많지만, 최근에는 건강에 좋은 소재로 주목받고 있답니다. 2. 옥수수차 vs 옥수수수염차, 영양 성분도 차이가 있답니다! | 성분 | 옥수수차 | 옥수수수염차 | |---|---|---| | 탄수화물 | 높음 | 낮음 | | 식이섬유 | 낮음 | 높음...
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옥수수 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
뿐만 아니라, 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양소의 보고입니다. 옥수수 100g에는 다음과 같은 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄수화물: 옥수수의 주요 에너지원이며, 뇌와 근육 활동에 필수적인 포도당을 공급합니다. 식이섬유...
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콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
되어 있답니다. 전 세계적으로 널리 재배되면서 식재료로 이용된답니다. [ 옥수수 칼로리 ] 100g 당 찰옥수수 찐것 132kcal 단옥수수 찐것 135kcal [ 옥수수 영양성분 ] [ 옥수수 효능 ] ( 콜레스테롤 저하 ) ( 동맥경화 예방 ) 옥수수는 수분이 약 64%...
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옥수수 찐옥수수칼로리 성분을 자세히 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 건강 식품입니다. 특히 찐옥수수는 익히는 과정에서 영양소 파괴가 적기 때문에 옥수수의 영양을 가장 잘 섭취할 수 있는 방법입니다. 1. 옥수수 피부 건강 개선: 옥수수에는 비타민 A, C, E가 풍부하여 피부 노화를...
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옥수수&감자, 여름철국민간식 영양성분분석비교~ 2023.08.21해당카페글 미리보기
헬스조선DB 헬스조선DB 헬스조선DB 헬스조선DB 옥수수 VS 감자, 여름철 국민 간식 영양성분 비교 뜨거운 여름, 무더위에 입맛도 체력도 떨어지는 시기인데요. 제철 채소를 통해 충분한 영양소와 에너지를 보충해 보는 건 어떨까요? 오늘은 여름철 대표...