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옥수수가 체중 감량에 도움을? 옥수수에 대한 5가지 오해! 2024.08.09해당카페글 미리보기
체내에 흡수가 되지 않아 체중 감량에 도움이 된다고 합니다! 그런데 바로 옥수수가 '저항성 전분'함량이 매우 높다고 하네요 칼로리도 낮고, 섬유질은 풍부한 옥수수 적당한 양은 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있겠어요! 오해 3 옥수수는 당분 함량이...
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“살 뺄 때 먹으면 좋다”…칼로리 낮은 탄수화물 식품 6가지 2024.07.31해당카페글 미리보기
있다. 옥수수를 꾸준히 먹으면 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 비만과 같은 만성 건강 문제가 생길 위험이 낮아지는 등 건강에 다양...건강한 체중에 도달하고 관리할 가능성이 훨씬 높다는 연구 결과가 있다. 바나나=포만감을 주는 섬유질이 풍부하고 칼로리...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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8월22일 뉴스브리핑 2024.08.22해당카페글 미리보기
감자에 전분이 열에 강해서 삶거나 볶는 등 다양한 요리가 가능하며 80%의 수분을 보유하고 있습니다. #고구마 고구마는 단맛이 있기 때문에 생으로 깎아서 먹기도 하는데 남녀노소 누구나 좋아합니다. 장운동에 도움을 주기 때문에 변비에도 좋고, 비타민...
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포도당1 2024.09.01해당카페글 미리보기
보통 옥수수전분이나 고구마전분 등으로 부터 포도당을 제조한다. 시중에 포도당 제품이 나오기도 한다. 섬유소를 가수분해하는 효소는 셀루라제(cellulase)라 하며 동식물에는 없고 오로지 특수 미생물만이 생산한다. 그러나 이 효소를 사용해도 목재 등...
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몸에 좋은 줄 알았는데.. 사실은 건강에 나쁜 7가지 2024.07.15해당카페글 미리보기
산성 음료이다. 3. 발사믹 비네그레트 드레싱 TASTY KITCHEN 칼로리가 높은 크림이 많이 들어간 드레싱을 피한 선택일 것이다...시중에 판매되는 많은 드레싱은 캐러멜색소와 당도가 높은 옥수수 전분 등이 섞인 정크 푸드이다. 우리 몸에 나쁜 드레싱을...
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잘못된 커피 상식 6가지 2024.07.27해당카페글 미리보기
크림은 약알칼리성으로 100%식물성 야자유로 만듭니다. 인공감미료를 사용하지 않은 무설탕 제품으로 커피크림의 단맛은 옥수수의 전분당입니다. 하루 3잔의 커피는 콜라한잔 정도와 같은 칼로리라고 합니다. 6. 커피가 가장 카페인이 많은 식품? 커피는...
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옥수수 2015.07.31해당카페글 미리보기
알칼리성 식품인 옥수수는 전분을 다량 함유하고 있어 칼로리 공급원으로서 가치가 있다. 그러나 영양학적으로 커다란 결점이 있다. 즉 10%함유된 단백질에 성장, 발육에 꼭 필요한 ‘트립토 판’과 ‘리진’같은 필수 아미노산이 빠져 있다. 옥수수를...
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곡물/초콜렛/당류/견가류 칼로리표 2006.01.12해당카페글 미리보기
곡물 초콜렛 당류 견관류 칼로리100g/갈로리 오트밀 372 강력분366 중력분367 박력분369 옥수수가루362 전분332 호밀가루349 칼로리100g/칼로리 다크초콜렛551 밀크초콜렛393 코코아277 칼로리100g/칼로리 꿀 294 물엿 293 백설탕 387 황설탕 385 흑설탕...
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당알콜 제품 당뇨 임산부 먹어도 될까? 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
거의 없고 설탕 혈당에 미치는 영향이 없습니다. 에리트리톨은 과도한 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 말티톨: 옥수수 전분에서 추출되는 당알콜로, 설탕과 거의 같은 단맛을 가지고 있지만 칼로리가 낮고 설탕 혈당에 미치는 영향이 적습니다...