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멜라토닌: 효과, 자연식품 섭취법과 부작용 2025.03.01
식품 1. 과일류 - 체리 (특히 타트체리) - 바나나 - 파인애플 - 오렌지 2. 견과류 - 호두 - 아몬드 - 피스타치오 3. 채소류 - 토마토 - 옥수수 - 브로콜리 멜라토닌 섭취 시 주의사항과 부작용 일반적인 부작용 - 졸음: 주간 활동에 영향을 줄 수 있음...
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베트남 음식 추천해달라는 덬에게 추천하고 싶은 베트남 음식 2024.12.11
우리입맛에도 잘맞고 내용물도 골라 먹을 수 있어서 좋아 채소들은 가게마다 주는게 다른데 가끔 스타 후르츠 주는 집 있거든...바삭한 계란밀가루전? 안에 각종 야채와 고기, 해산물, 옥수수 가루 등을 볶아서 넣은 요리 담백하고 고소해서 맛있는데 양이...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
볶음밥, 참치김치찌개, 된장찌개 등등등... 양파나 파 같은 채소도 있어야하는 거 아니야? : 없어도 맛 똑같음. 없으면 없는대로...일단 배달비 아끼기 위해 포장하기 첫 끼는 옥수수면, 중국당면, 분모자 같이 퍼지는 것들만 건져 먹기 그 다음 끼니는...
