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옥수수 효능 부작용 2024.10.26해당카페글 미리보기
높아 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 당뇨병 환자는 섭취량을 조절하고 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 건강하게 옥수수...채소나 단백질 식품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 적당량 섭취: 하루에 1~2개 정도의 옥수수를 섭취하는 것이 적절...
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옥수수 먹으면 좋아지는 점 초당 옥수수 먹으면 좋아지는 점 안좋은 점 칼로리 2024.07.18해당카페글 미리보기
특히 다음과 같은 영양소가 뛰어납니다. 식이섬유: 옥수수 100g에는 2.4g의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 이는 하루 권장 섭취량의 10%에 해당하는 양입니다. 식이섬유는 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 혈당 조절과...
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옥수수의 효능 삶은 옥수수 1개 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
영양 파워하우스입니다. 1) 풍부한 식이섬유: 옥수수 100g에는 약 9.3g의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 이는 하루 권장 섭취량의 30% 이상에 해당하는 양으로, 변비 예방, 포만감 증진, 혈당 조절 등에 도움을 줍니다. 2) 필수 비타민과 미네랄: 옥수수...
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옥수수차 물대신 마시면 좋은점 2024.10.25해당카페글 미리보기
줄 수 있습니다. 옥수수차를 물 대신 마실 때 주의해야 할 점 하루 1~2잔 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 과다 섭취 시 탈수 증상...옥수수차를 물 대신 마시는 장점 수분 섭취량 늘리기: 옥수수차는 물맛이 좋기 때문에 물을 자주 마시지 못하는 사람들...
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임금님표 볏짚을 먹어도 옥수수 후레이크는 나오고, 비육이 될수록 사료 섭취량은 줄어든다. 2014.09.11해당카페글 미리보기
서서히(하루에 300g 이하) 증량한다. 출하가 1~2개월 남았는데 사료섭취량이 체중의 1%이하로 줄어들면 출하를 고려 한다. 3-2. 조사료는 자유급여하되 매일 새로운 조사료로 교체해 준다, 이때 되도록 이면 세절(3~5cm)해 주면 더욱 좋음. 3-3. 생균제는...
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옥수수수염차 효능 알아볼까요 2023.06.17해당카페글 미리보기
당 섭취량은 약 70g으로 권장량보다 높고, 특히 12세~18세 청소년은 80g 이상 섭취하고 있습니다. 설탕을 비롯한 당을 섭취하면 체내 흡수과정에서 독성유발물질인 메틸글라이옥살(methylglyoxal)이 생성되고 이 때 몸 안에서는 방어기작으로 글라이옥살...
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다들 하루야채 섭취량 어떻게 되나요? 2009.11.27해당카페글 미리보기
법” 등 피자헛 샐러드 탑 쌓기에 관한 각종 글들이 유행했다. 심지어 한 네티즌은 `홍당무를 철근 삼아 오이로 벽을 쌓고 옥수수와 건포도로 틈을 메우며 샐러드 소스는 시멘트로 삼으면 된다`며 샐러드 탑 쌓기를 건물 공사에 비유해 노하우를 전하는 글...
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조선시대의 의상 2024.10.21해당카페글 미리보기
곡식이라곤 옥수수 몇자루와 마늘 수십개가 전부다. 조선 : 농부들은 1년에 무명옷 한벌도 제대로 입지 못한다. 남자나 여자나 태어나서 침구가 무엇인지 구경조차 못하고 이불 대신 멍석을 깔고 살아간다. 아이들은 겨울에도 벌거숭이가 되기 일쑤고 신발...
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♣당뇨에 고구마,감자,옥수수 꼭 피해야만 할까요?♣ 2020.12.23해당카페글 미리보기
탄수화물을 완전히 끊어버리는게 오히려 몸에 더 안좋을 수 있다고 하네요. 당뇨 고구마, 감자, 옥수수의 섭취 방법은 하루 최소 탄수화물 섭취량을 계산해서 먹는 것이라고 하네요. 영상에 어떻게 섭취하면 좋을지 또 왜 괜찮은지 상세히 설명되어 있어서...
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하루 1시간 운동하면 대장암 위험 뚝...'이런 운동'하는게 좋다 2024.10.22해당카페글 미리보기
백미 같은 정제 곡물을 통곡물로 대체하거나 둘을 섞어 먹으면 된다. 통곡물에는 통밀빵, 보리, 귀리, 퀴노아, 메밀, 옥수수, 현미, 야생 쌀 등이 있다. 전문가들은 “하루에 3온스(약 85g) 정도의 통곡물을 먹으면 섬유질 섭취를 늘릴 수 있고 이와 함께...