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옥수수가 체중 감량에 도움을? 옥수수에 대한 5가지 오해! 2024.08.09해당카페글 미리보기
마찬가지로 USDA에 따르면 알려진 오해와 다르게 옥수수는 오히려 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 합니다!! 옥수수 한 개의 칼로리는 약 122kcal라고 하는데 이는 사과와 비슷한 수준이라고 해요! 심지어 옥수수 한 개에는 섬유질이 3g 가까이 들어있기...
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옥수수 효능과 영양 성분 2024.07.11해당카페글 미리보기
옥수수는 예상외로 수분을 풍부하게 함유하고 있으며, 칼로리와 지방함량이 낮고 수용성 식이섬유도 풍부하므로 매일 한개씩 섭취를하면 내장지방을 제거하는 효과를 볼 수 있어 체중감량에 도움을 주는 것으로 알려지고 있어 체중감량을 하신분이라면...
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Re:옥수수 한개에 칼로리가 몇인가요?? (부디 답변줌..) 2002.07.15해당카페글 미리보기
옥수수를 다른 재료 섞지 않그 삶거나 해서 가공한거능.. 거의 없능걸루 알그 있어효.. 콘샐러드능...175칼로리구효.. 하지만...옥수수만 먹다가능..언젠간 죽습니다.. --------------------- [원본 메세지] --------------------- 부디...알려주세여
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옥수수 효능 7가지 알아보기 2018.05.26해당카페글 미리보기
초조함을 없애 주고 눈이 충혈되고 피로할 때에도 효과가 있다고 하지요. (글 ,사진 펌) 자~!! 그럼 옥수수 한개 칼로리 (kcal) 알아볼까요? 옥수수 한개 길이는 대략 20~21cm 정도로 제가 오늘 잘 삶아서 준비한 찐 옥수수 한개 옥수수알만 빼서 무게를...
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민간요법 - 옥수수는 간식? 영양도 풍부, 효능과 민간요법 2013.08.15해당카페글 미리보기
대해 알아보도록하겠습니다. 삶은 옥수수는 100g 당 110-140kcal 정도입니다. 적당한 크기의 옥수수 한개당 칼로리는 220-280kcal 입니다. 옥수수 삶는법 1. 옥수수 껍질은 조리직전에 벗겨내야지 영양이 보존됩니다. 2. 껍질은 모두 벗겨내지 말고, 한겹...