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옥수수 효능 및 칼로리 및 칼로리 낮추는 옥수수 삶는 법에 대해 알려드립니다. 2024.07.02해당카페글 미리보기
옥수수 칼로리 및 칼로리 낮추는 옥수수 삶는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 옥수수 칼로리 _ 기준 100g당 단옥수수 찐 것 135kcal 찰옥수수 찐 것 132kcal 옥수수 효능 다이어트에 좋은 식품_ 변비 예방 옥수수에는 비타민B1B2E, 철분, 칼륨 등의...
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옥수수 효능 및 칼로리, 부작용 2024.07.04해당카페글 미리보기
건강상의 이점을 제공합니다. 또한 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 도움이 됩니다.옥수수의 효능 혈관 건강 개선: 옥수수에 풍부하게 함유된 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한...
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옥수수 효능 삶은 찐 초당옥수수 칼로리 2024.07.04해당카페글 미리보기
보다는 훨씬 낮습니다. 밥 한 공기(약 200kcal)의 절반 수준이라 다이어트 간식으로도 좋은 선택입니다. # 찐 초당옥수수, 어떤 효능이 있을까요? 풍부한 식이섬유: 찐 초당옥수수는 100g당 2.4g의 식이섬유를 함유하고 있어 변비 예방과 소화 기능 개선에...
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옥수수의 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
지속되는 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로 각광받고 있습니다. 특히 조금 느껴지는 옥수수의 단맛은 식욕을 억제해주는 효능이 있는데요 이러한 옥수수효능을 잘 활용하시면 좋은 다이어트 음식이 됩니다. 5. 구강건강에 좋다 인사돌 들어보셨나요...
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옥수수 효능 및 옥수수 칼로리 알고 옥수수 다이어트 제대로 합시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
남아메리카 북부 안데스산맥, 멕시코라는데 그래도 우리나라 강원도 옥수수가 맛있습니다. 그럼 오늘은 옥수수 효능 및 옥수수 칼로리 좀 정리해 보겠습니다. [ 옥수수 어원 ] 옥수수라는 말은 중국의 위수수 (玉蜀黍) 라는 것에서 유래된 것이랍니다...
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옥수수의 효능 및 부작용, 찐 옥수수 칼로리 보관법 2024.07.02해당카페글 미리보기
인, 철분 등의 미네랄과 탄수화물, 단백질 등의 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 1.5 옥수수 효능 chevron_right livesnews.com 옥수수 항산화 성분 2. 옥수수의 부작용 2.1 과다 섭취 시 부작용 옥수수를 과다 섭취하면 복통, 설사, 변비 등의 소화...
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옥수수 효능, 옥수수 칼로리, 옥수수 영양소, 옥수수 다이어트, 옥수수밭 알아보기 2024.03.06해당카페글 미리보기
그냥, 강원도에 가면 옥수수가 정말 많았습니다. 기온차가 있는곳에서 재배된 옥수수가 맛있답니다. 옥수수 칼로리 106kcal/100g 옥수수 효능 (변비 예방) 옥수수에는 식이섬유소가 풍부해서 변비에 매우 효과적이랍니다. (이뇨작용에 도움) 옥수수의...
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초당옥수수 효능과 부작용 2024.02.11해당카페글 미리보기
먹는 이유는 그 안에 풍부한 영양소와 다양한 건강상의 이점이 있기 때문입니다. 이번 블로그 게시물에서는 초당옥수수의 효능과 부작용에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. ## 초당옥수수의 효능 초당옥수수는 우리 건강에 많은 이점을 제공하는 다양한...
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여름철 옥수수의 효능, 옥수수의 부작용 2024.03.05해당카페글 미리보기
어른들까지도 즐겨 먹는 음식 중 하나에 꼽히고 있다고 합니다. 여름에 먹는 옥수수의 효능에 대해 알아보도록 할게요. 옥수수의 효능 1. 혈관 건강 옥수수에는 필수 지방산인, 리놀레산이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을...
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옥수수를 매일 먹으면 생기는 놀라운 건강 효능! 2024.06.21해당카페글 미리보기
옥수수를 매일 먹으면 생기는 놀라운 건강 효능! 옥수수는 전 세계적으로 널리 소비되는 곡물로, 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라 그 자체로도 훌륭한 식품입니다. 오늘은 옥수수의 건강 효능에 대해 알아보겠습니다. 옥수수의 건강 효능 사진 출처...