cafe

인기일까? 옥주현은 고등학교 시절 몸무게가 75㎏까지 나갔지만 꾸준한 운동과 식이 요법으로 몸짱으로 거듭났다. 운동으로 요가...보았다고 해서 다이어트를 열망하는 사람들의 관심이 요가에 집중된 것. 그 외에도 줄넘기를 차에 항상 가지고 다니며 틈...

드릴께요. 판매자지역 :부산 연락처 :*** **** **** ( 문자로만 주세요) 판매물품정보 각각 제품명 : 도서등등 사진 구성이 순서가 엉망입니다 컴터가 초보라 ..알아서 봐주세요 size가로세로높이 : 구입가/판매가 각각 1번 요가매트랑 cd 택비포함...

제대로 안 될 뿐더러 운동 후 물과 음식을 찾게 돼 오히려 살이 찔 수도 있으므로 주의. 운동 후에는 요가로 마무리하는 것이 올바른 순서. 단, 요가는 전문가에게 배워야 한다. 올바른 명상 호흡법 남성은 왼발과 왼손이 올라가게, 여성은 오른손과...

- 어떤걸가장먼저해야할까요? 옥주현요가/조혜련태보/이소라1탄 이렇게세가지가저한테있는데요~ 이걸어느순서로하면 가장효과적으로질리지도않고 꾸준히할수있을까요! 얼른답변해줘요@ㅜㅜㅎㅎㅎ

이소라 다이어트1탄-> 걷기 1시간-> 옥주현 요가 순으로 운동을 하려구 합니다... 운동순서가 맞나요? 운동의 효과를 볼수있을까요??

익숙해져서 이젠 별로 많이 힘들지 않거든요 그래서 다른것도 같이 해보려구 다운받았는데요 이소라 1탄 조혜련 태보 옥주현 요가 이렇게 인데..순서 어떻게 해야하나요? 검색해봤는데 사람마다 말이 다르네요 ㅠㅠ.. 그리고 조혜련 1탄이 더 좋아요?2탄...

제목그대로 헬스와 요가를 같이 하려고 하는데요 어떤걸먼저 하는게 좋을까요?? 참고로 여자구요 다이어트 목적으로 하려고 하는거예요 그리고 요가 비디오는 옥주현꺼 보고 있구요 헬스는 런닝머신이나 자전거 복근운동 이정도 해요..

필수입니다. 요가만 할 것 같은 옥주현도 근력운동을 필수로 하고 있습니다. 헬스클럽에 가지 않아도 하루 15분씩만 집에서 꾸준히 투자하면 옥주현 처럼 날씬하면서도, 탄탄한 몸을 만들 수 있습니다. 여성의 근력운동은 여성호르몬의 영향으로 근육이...

태보했는데~ 이렇게 그냥 순서로 해도 될까요~? 유산소 운동인 태보를 먼저하는게 좋을까요~ * 옥여사요가 랑 조혜련태보 요거 칼로리 얼마나 소모되나요~?^-^ 참고로 전 키 160에 몸무게 58~59 입돠..;;;마니나가죠~보기보다.. 칼로리 계산해보고 반성...