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수면의 질을 높이는 침실 환경: 암막 커튼과 온습도의 비밀 2025.11.25
수면의 질을 높이는 침실 환경은 단순히 잠자리에 드는 시간만큼이나 중요한 요소입니다. 특히 수면의 질을 높이는 침실 환경을 갖추면 깊은 잠의 비율이 늘고, 아침에 느끼는 피로감도 줄어드는 변화를 경험할 수 있습니다. 눈에 보이지 않는 작은 요소들...
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겨울철 실내 적정 온도와 습도: 건강한 실내 환경 만들기 2024.12.30
45% 습도가 너무 높으면 곰팡이 생성의 위험이 있고, 너무 낮으면 호흡기 문제와 피부 건조를 유발할 수 있습니다. 3. 적정 온습도 유지 방법 3.1 온도 관리 프로그래머블 온도조절기 사용: 시간대별로 온도를 자동 조절합니다. 단열 강화: 창문과 문의...
