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허리 삐끗했을때 허리 통증 완화 방법 냉찜질? 온찜질? 2024.08.24해당카페글 미리보기
허리 삐끗했을 때, 냉찜질과 온찜질 어떤 게 좋을까요? 허리 삐끗했을 때 통증 완화를 위해 냉찜질과 온찜질 중 무엇을 해야 할지 고민이시죠? 답은 상황에 따라 다릅니다. 급성기에는 냉찜질 허리 삐끗한 직후 2~3일 이내: 염증과 부기를 가라앉히기 위해...
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발목접질렀을때 온찜질? 냉찜질? 발목삐었을때 찜질 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
발목 접질렀을 때, 온찜질 vs 냉찜질? 발목 삐었을 때 찜질 요령 발목을 접질렀을 때 어떤 찜질을 해야 할지 궁금하시죠? 부상 직후에는 냉찜질, 시간이 지난 후에는 온찜질이 일반적으로 권장됩니다. 하지만 개인의 상태와 부상 정도에 따라 달라질 수...
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허리 삐끗했을때 허리 통증 완화 방법 냉찜질 온찜질 2024.07.18해당카페글 미리보기
허리 삐끗했을 때 통증 완화 방법: 냉찜질 vs 온찜질 허리 삐끗은 허리 근육이나 인대가 갑자기 늘어나거나 찢어지는 것을 말합니다. 급성 허리 통증의 대표적인 원인이며, 매우 흔하게 발생하는 입니다. 허리 삐끗했을 때 통증 완화 냉찜질 2~3일 동안...
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라섹한지 5년차 2024.02.24
셀프로 하는 건 눈찌를까봐 무서워서 제끼고 딴거 찾아봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 우리 보통 안과가서 적외선 치료 받잖아? 그거 온찜질로 눈에 있는 마이봄샘 기름 녹여주는 거래 그담에 녹은 기름을 짜내는 거더라 궁금하면 유튜브에 찾아봐~ 온찜질이 마이봄샘...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
but, 이 것도 근육이 경직된 상태에서 바로 하는 것보단 따뜻하게 목근육 풀어주고 나서 하는 게 난 더 좋더라. * 뒷목 온찜질 - 온찜질이 좀 의외였는데 나도 의사 쌤이 말해주니까 이해되더라. - 핫 마사지랑 비슷한 원린데, 거북목 자세 때문에 뒷 목...