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라섹한지 5년차 2024.02.24
봐 결론적으로 내가 말했던 4가지. 1. 영양제 챙겨먹기 2. 가습기 틀기 3. 물자주 마시기 4. 눈깜빡 자주하기 이 방법 병행하면서 온찜질 하는 거 추천할게 ㅎㅎ 효과 아주 직빵임 효과 정 없거든 나 찾아와 ㅋㅋㅋ 그리고 밑에는 내가 샀던 온열눈마사지...
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다리 쥐 났을때 푸는 방법 2024.11.21
손으로 쥐가 난 부위를 부드럽게 주물러 혈액순환을 촉진합니다. 근육이 뭉친 부분을 가볍게 눌러 풀어줍니다. 온찜질 따뜻한 물수건이나 온찜질팩으로 쥐가 난 부위를 감싸 근육 긴장을 완화합니다. 천천히 움직이기 갑작스럽게 움직이지 말고, 천천히...