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온찜질과 냉찜질의 차이와 2024.10.25해당카페글 미리보기
있습니다. 냉찜질이 필요한 경우: 급성 부상 직후 (발목 삐끗, 타박상 등) 염증이 심한 경우 부종이 심한 경우 온찜질의 효과 혈관 확장: 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시킵니다. 통증 완화: 혈액순환이 개선되면서 통증 완화...
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냉찜질 온찜질 언제 하면 좋을지 함께 살펴봐요! 2024.10.24해당카페글 미리보기
온찜질, 언제 해야 할지 헷갈리시죠? 오늘은 냉찜질과 온찜질의 차이점과 언제 해야 효과적인지 자세히 알아보겠습니다! 1️⃣ 냉찜질 vs 온찜질: 주요 차이점 비교 구분 냉찜질 온찜질 효과 붓기 감소, 통증 완화, 염증 감소 근육 이완, 혈액 순환 개선, 통증...
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발목 접질렀을 때, 온찜질? 냉찜질? 발목 삐었을 때 찜질 요령! 2023.08.28해당카페글 미리보기
하게 되면 염증이 발생할 수 있습니다. 이럴 때 찜질은 염증을 완화시키고 회복을 도와주는데요, 온찜질과 냉찜질 중에 어떤 것이 더 효과적일까요? ### 온찜질 온찜질은 혈액순환을 좋게 하고 근육을 이완시켜주는 효과가 있습니다. 이는 그동안 근육에...
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‘뜨끈한 온찜질’이 허리 통증 완화 방법(?) 2023.03.20해당카페글 미리보기
물론 관절에 갑작스런 통증이 찾아왔다면 온찜질보단 냉찜질이 오히려 효과적이다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 ◆삐끗한 허리엔 ‘뜨끈한 온찜질’? NO! 허리는 물론 관절에 갑작스런 통증이 찾아왔다면 온찜질보단 냉찜질이 효과적이다...
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라섹한지 5년차 2024.02.24
4가지. 1. 영양제 챙겨먹기 2. 가습기 틀기 3. 물자주 마시기 4. 눈깜빡 자주하기 이 방법 병행하면서 온찜질 하는 거 추천할게 ㅎㅎ 효과 아주 직빵임 효과 정 없거든 나 찾아와 ㅋㅋㅋ 그리고 밑에는 내가 샀던 온열눈마사지기계~ 도움될까봐 링크 걸어...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
목근육 풀어주고 나서 하는 게 난 더 좋더라. * 뒷목 온찜질 - 온찜질이 좀 의외였는데 나도 의사 쌤이 말해주니까 이해되더라...근육이 말랑말랑한 상태로 도수를 받아야 덜 위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용...