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조림 올갱이묵 야채샐러드 / 청포묵전 도토리묵조림 / 무초절임 중국식 오이김치 / 마늘종피클 오징어초무침 / 버섯샐러드와 발사믹식초절임 도미살 초고추장무침 / 양장피 시금치샐러드 / 양배추 토마토소스찜 닭고기피망구이 / 키위소스탕수육 삼겹살...

식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞7:30 : 팥물 1잔 8:30 : 계란흰자...잡곡밥 120g+잔멸치호도조림+미나리무침+버섯볶음+브로컬리+올갱이묵 9:30 : 계란흰자 2개+사과 1개 ▶ 운동 - 오늘 하루...

넘치는 칼로리가 살이 되어 찐 살을 뺀다고 노력하는 어리석음을 아이들에게는 물려주지 말아야 할 책임이 오늘의 어른들에게...를 말한다. 내가 아는 한 친구의 조부 제상에는 꼭 메밀묵을 올려 제를 지낸다고 하기에 그 까닭을 물은 적이 있다. 돌아가실...

박대묵은 가정에서도 만들어 먹지만 시장에서도 아주 쉽게 볼 수 있고, 일반 음식점에서도 자주 오르는 반찬 중의 하나다. ○ 매듭자반 다시마는 한자로 곤포(昆布)라고 하는데 『본초강목』에서는 우리나라와는 달리 다시마를 ‘해대(海帶)’라 하였고...