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요리는 즐거워 2024.08.04해당카페글 미리보기
유부초밥세트, 소고기, 날치알, 계란, 양파, 당근, 식용유, 마요네즈, 밥, 깨, 사과식초, 후리카케, 다진마늘, 매실액, 올리고당, 간장, 맛술, 무순, 피망, 후추가루 **요리 순서** 다진 소고기 두 줌을 키친타올에 올리고 덮어서 핏물을 빼준후 다진...
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칼로리 걱정없는 다이어트 요리! 포두부해물볶음 2024.06.29해당카페글 미리보기
새우(6개/130g), 키조개 관자(1개), 물(¾컵/150ml), 전분물(5T) ■ 양념 재료: 굴소스(2T), 진간장(½T), 올리고당(½T), 참기름(1t) ■ 요리 순서 1. 대파(30g) 반 갈라 어슷 썰고 홍고추(1개), 청양고추(1개) 어슷썰기 2. 포두부(200g) 한입 크기로...
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[2024-2] 스리라차소스+카놀라유+쌀올리고당 3종+라면5개(여유있게 살고파님드려요) 2024.04.19해당카페글 미리보기
쌀올리고당 100 700g 2024. 7. 10.까지 카놀라유 500 2024. 11. 03.까지 이건 제가 유통기한을 어제야 확인했어요. 요리 올리고당 700 2023.5.26.까지였더라고요..ㅠㅠ 유통기한 상관없다고 하시면 같이 보내드릴께요. 라면은 공화춘짬뽕면1개 2024.05.06...
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행복한 요리2/가지 어묵볶음 2024.05.11해당카페글 미리보기
청양고추(½개), 홍고추(½개), 마늘(3쪽) ■ 양념 재료: 고춧가루(1t), 들기름(2T), 식용유(5T), 맛간장(2T), 올리고당(½T), 통깨(1t) ■ 요리 순서 1. 가지(125g) 꼭지 제거하고 4등분한 뒤 먹기 좋게 썰기 ✔ 큰 가지는 8등분, 작은 가지는 4...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
이 요리는 피부에 좋은 콜라겐과 항암 작용 스태미나 향상에 제격인 복어껍질과 독소 배출에 용이한 미나리가 들어가기 때문에 다이어트 음식으로 제격! 거기에 부담 없는 상큼한 유자 간장소스까지 갓벽하다 ▶만드는 법 1. 미나리를 식초 물에 10분 동안...