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김나영의 '바질김밥' 인기...올리브오일·바질 효능은? 2024.10.08해당카페글 미리보기
될 수도 있다는 점도 주의해야 한다"라고 설명했다. 또한 올리브오일은 빛과 산소에 노출되면 풍미가 떨어지고 폴리페놀 함량이...바질은 골다공증 예방뿐만 아니라 심신 안정 효과, 다이어트 효과가 있는 식품이지만 과다 섭취할 경우 중추 신경을 과다...
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불포화 지방산이 풍부한 올리브오일 효능과 영양성분,고르는방법과 보관방법 2024.09.12해당카페글 미리보기
주고, 칼로리가 낮아 다이어트와 체중관리를 하는 분들께도 도움이 됩니다. 그럼 올리브 주요 효능을 간단하게 요약해 살펴보겠습니다. 올리브 오일 효능 올리브 오일은 소화와 위통 그리고 간 건강에 도움을 줍니다. 올리브 효능은, 위액이 분비되는 량을...
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올리브 오일, 기름진 아랫배도 치유한다. 2024.10.17해당카페글 미리보기
불룩한 아랫배를 줄이기 위한 간단한 방법 한 가지를 소개한다. 바로 올리브 오일. 하루 한번 올리브오일을 2 큰술씩 먹는 다이어트법이 유행하기도 했는데, 실제로 매일 올리브 오일을 적당량 섭취하면 뱃살을 줄일 수 있다. 일반적인 고탄수화물 식사를...
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C C A + 올리브오일 (주스 만들기) 2024.09.07해당카페글 미리보기
다음, 변을 통해 유해 물질을 몸 밖으로 내보낸다. 사과는 다이어트 식품으로 먹기에도 좋다. 실제로 미국 펜실베니아주립대...그룹에서 칼로리 섭취가 15% 정도 줄었다. 4 ◇올리브오일 올리브오일에는 불포화지방산이 풍부하다. 불포화지방은 몸에...
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다이어트하는데 유튜버들이... 올리브오일 스프레이 쓰길래 샀다... 2024.05.05해당카페글 미리보기
처음엔 비싸다생각해서 그나마 제일싼거 삿거든 생각보다 편하다...................... 근데 다이어트하면서 점점 가난해지고잇는거같아..착각아니지....?
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
세척한 문어를 끓는 물에 삶아준다. 5. 달궈진 팬에 올리브 오일을 넉넉하게 두른 뒤 양배추와 양파를 넣고 볶다가 다진 마늘 1...껍질과 독소 배출에 용이한 미나리가 들어가기 때문에 다이어트 음식으로 제격! 거기에 부담 없는 상큼한 유자 간장소스...
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🥪코스트코가 떠먹여준 샌드위치 2023.08.21
더킹크랩 달걀후라이-> 짜먹는감자에그샐러드로 변경하기 +모짜렐라없는 카프레제 🍅 토마토슬라이스에 발사믹글레이즈드뿌리고 올리브오일쏟아주고 소금후추 살짝 = 다이어트식 완성 샌드위치는 원래 다이어트식아닌가요? 저는 그렇게 알고있는데요 (뻔뻔...
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나에겐 다이어트 식단도 어려운 일... 2023.06.18
일단 무조건 배불러야해서.. 두부 한모(간장 한스푼+ 올리브오일) 쌈채소+오이+발사믹 그릭요거트+블루베리 바나나 일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도...
