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함께 드레싱으로 활용 - 조리용: 중저온 조리에 적합 - 디핑소스: 빵이나 채소를 찍어 먹는 용도 - 마리네이드: 육류나 해산물의...건강한 식생활의 중요한 요소입니다. 특히 엑스트라 버진 올리브오일을 선택하면 더 많은 건강상의 이점을 얻을 수...

50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개 수박 큐브 10피스 점심으로 파스타 45그람, 두부, 양파, 소시지, 토마토 소스, 올리브 오일 저녁 치킨 2조각 + 스시 1줄 + 사시미 2피스 + 하이볼 한잔

걍 토마토홀이랑 양파 대충 썰고 올리브오일이랑 후추 소금 간 하고 고기는 집에 있는거 쓰고 샐러드야채랑 스리라차마요소스 만들어서 위에 뿌리고 마무리로 고수 뿌리면 그것이 ㄹㅇ 대존맛탱임

세척한 문어를 끓는 물에 삶아준다. 5. 달궈진 팬에 올리브 오일을 넉넉하게 두른 뒤 양배추와 양파를 넣고 볶다가 다진 마늘 1...딱새우, 전복, 오징어, 고형 짜장을 넣고 볶는다. 7. 소스가 골고루 섞어지면 굴소스 1/2 큰 술과 물과 전분을 1:1로 섞은...

오늘 점심은 당근닭가슴살베이글샌드위치 소스는 하나도 안넣고 당근에 레몬즙소금올리브오일로 간해서 전자렌지 30초하니까 딱이야 치즈한장까지 하니까 간도 맞아ㅋㅋ맛있구만 이번주도 화이팅!!!!