cafe

50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개 수박 큐브 10피스 점심으로 파스타 45그람, 두부, 양파, 소시지, 토마토 소스, 올리브 오일 저녁 치킨 2조각 + 스시 1줄 + 사시미 2피스 + 하이볼 한잔

걍 토마토홀이랑 양파 대충 썰고 올리브오일이랑 후추 소금 간 하고 고기는 집에 있는거 쓰고 샐러드야채랑 스리라차마요소스 만들어서 위에 뿌리고 마무리로 고수 뿌리면 그것이 ㄹㅇ 대존맛탱임

2️⃣ 햄-> 동원 더킹크랩 달걀후라이-> 짜먹는감자에그샐러드로 변경하기 +모짜렐라없는 카프레제 🍅 토마토슬라이스에 발사믹글레이즈드뿌리고 올리브오일쏟아주고 소금후추 살짝 = 다이어트식 완성 샌드위치는 원래 다이어트식아닌가요? 저는 그렇게 알고...