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의학에서 유래한 건강 관리 방법으로, 최근 들어 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 오일풀링의 효과와 올리브유를 이용한 올바른 방법에 대해 알아보겠습니다. 오일풀링이란? 오일풀링은 입 안에 식용유를 물고 있다가 뱉어내는 방법으로...

푸짐하게 먹어서 올릴까 말까하다 나름 다이어트 식단이라서 올립니다. 귀찮아서 플레이팅은 없음 - 샐러드(올리브유, 빌사믹) - 내 맘대로 알리오올리오 ㄴ 통밀스파게티(80g), 마늘, 올리브유, 소불고기, 파마산 + 우리집 꼬맹이가 먹다 남긴 소세지 한개

냉장고에 나물류가 남았다면? 오일파스타에 나물만 넣어도 고급진 한 끼 완성이닷! 1. 팬에 올리브유 넣고 편마늘(다진마늘), 페퍼론치노 넣고 향 내어 준다. 2. 면 넣고, 나물 넣어준다 (나물 이미 익혔기에 너무 익힐 필요 없음!) 3. 참치액젓, 후추...

하는 방법 머 없으 오이,토마토,양파 썰구 치즈 올리브 넣고 올리브유 레몬즙 넣으면 끝!

디종 마이어 홀그레인 머스타드 커클랜드 그릭 요거트 커클랜드 엑스트라 버진 올리브유 이 세 개는 다 먹을 때 되면 꼭 사 오는 것 같아요!

간단브런치 맛있음!!! 1.통마늘과 방울토마토를 깨끗이 씻고 오목한 그릇에 종이호일을 깔고 토마토와 통마늘을 넣고 올리브유 휘휘 둘러주고 호일로 꽁꽁 감싸서 3분간 전자렌지에 데워줌 - 마늘을 으깰 정도여야 하므로 충분히 익혀줌 2. 익은 마늘과...

계속 배고플까바 올리브유 휘휘 둘러서 방토 먹었어 잘 참아냈다….

휘핑크림 계란 볶음밥 레시피🍛✨️ 1. 컵누들에 물 붓기 (건더기+가루스프 넣고 2. 계란+휘핑크림 한숟갈 섞기 3. 후라이팬에 올리브유 두르기 4. 중불에 2번을 넣고 쉨잇 쉨잇 몽글 몽글하게 볶기 5. 1번을 후라이팬에 붓기 6. 1번의 면을 가위로 댕강댕강 7...

우니(성게알)오일 파스타를 만들어서 먹었어요 파스타면은 삶아놓고, 올리브유로 뭉쳐지지 않게 버무려주고, 마늘을 올리브유에 볶고(편마늘이 있으면 좋았겠지만 없는 관계로 간마늘로 ㅋㅋ), 마늘이 익으면 파스타면 넣고 마늘향이 배기도록 같이 볶고...