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올리브유 효율적으로 먹는 방법은 2024.11.30해당카페글 미리보기
방법을 알려드릴게요. 올리브유, 이렇게 먹으면 좋아요! 생으로 섭취하기: 샐러드 드레싱: 신선한 채소와 함께 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣어 드레싱을 만들어 먹으면 풍미를 더하고 영양 흡수를 높일 수 있습니다. 빵에 찍어 먹기: 바게트나 식빵...
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엑스트라 버진 올리브유' (Extra Virgin Olive Oil) 2024.09.06해당카페글 미리보기
버진 올리브유는 산도가 낮고, 영양소와 향이 풍부해 건강에 더 좋습니다. ★ 샐러드 드레싱으로 활용하기 올리브유는 샐러드 드레싱의 기본이 됩니다. 신선한 허브, 레몬즙, 소금, 후추와 함께 혼합해 사용하면, 간단하면서도 맛있는 드레싱을 만들 수...
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오렌지 드레싱 쇠고기 롤 2024.08.06해당카페글 미리보기
재료 소고기 등심200g. 시금치30g. 호박1개. 양파1개. 올리브유. 후추조금. 소금. 찹쌀가루. 오렌지1개 . 야채양념 파메르산치즈...드레싱 오렌지. 오렌지주스1/2컵. 맛술 1. 식초3T. 설탕3T. 레몬즙2T. 소금조금. 샐러드유2T. 흑임자조금 1. 소고기에...
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이태리와인과 간단 안주 2024.01.03
방울토마토 7~8개, 양파4분의1, 블랙올리브 드레싱: 레몬즙 1수저,올리브유 1수저,꿀1수저,,스테이크시즈닝이나 소금+후추 3꼬집...찬물에 담가두기 3. 블랙올리브랑 썰어둔거 볼에 담고 드레싱 섞은거 잘 섞어줌 4. 마요네즈 새끼손톱 만큼 올림 나는 좀...