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성분도 들어있습니다. 6. 면역력 향상 면역력이 좋아야 질병의 원인인 바이러스나 박테리아, 미생물이 번식하지 못하는데 올리브유의 산화방지 표능이 면역력을 높여 질병에 걸리지 않게 보호해줍니다. 7. 혈압 조절 올리브유 2~3숟갈이면 혈압을 떨어뜨릴...

콜레스테롤의 산화를 방지하여 동맥경화를 예방합니다. 5 뇌 건강 개선 올리브오일은 뇌 기능을 지원하는 오메가-9 지방산과 항산화 물질이 풍부하여 인지 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 폴리페놀은 뇌 세포를 보호하고 염증을 줄여 뇌 질환의 위험...

커피 마시는 것보다 건강에도 유익한 면이 있을 거라고 생각됩니다. 커피를 보약처럼 만드는 법 00:00 인트로 00:15 올리브유 커피? 00:52 올리브유 커피 만드는 법 01:13 약배전 원두를 사용해야 하는 이유 02:09 핸드드립 커피를 먹어야 하는 이유 03:01...

올리브유란? 올리브유는 올리브 열매를 압착하거나 다른 방식으로 추출하여 뽑아낸 식물성 기름을 말합니다. 일반적으로 서늘...불포화지방산 함량이 높게 함유돼 있어 다른 식물성 오일보다 산화가 덜 되고 잘 굳지 않는다는 특징이 있습니다. 주요 성분...