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올리브유 2023.08.23해당카페글 미리보기
알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히, 올리브와 관련된 알레르기를 가진 사람들은 올리브유를 섭취할 때 주의해야 합니다. 저장과 산화: 올리브유는 쉽게 산화되어 맛과 품질이 저하될 수 있습니다. 열, 빛, 공기와 같은 산화 요인으로부터 보호하여...
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만능식품 올리브유의 효능 2023.04.11해당카페글 미리보기
성분도 들어있습니다. 6. 면역력 향상 면역력이 좋아야 질병의 원인인 바이러스나 박테리아, 미생물이 번식하지 못하는데 올리브유의 산화방지 표능이 면역력을 높여 질병에 걸리지 않게 보호해줍니다. 7. 혈압 조절 올리브유 2~3숟갈이면 혈압을 떨어뜨릴...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
올리브유란? 올리브유는 올리브 열매를 압착하거나 다른 방식으로 추출하여 뽑아낸 식물성 기름을 말합니다. 일반적으로 서늘...불포화지방산 함량이 높게 함유돼 있어 다른 식물성 오일보다 산화가 덜 되고 잘 굳지 않는다는 특징이 있습니다. 주요 성분...
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압착올리브유 엑스트라버진의 다양한 효능들에 대해 알아봅시다 2024.05.28해당카페글 미리보기
심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 또한, 올리브유에 함유된 건강한 지방은 혈압을 낮추는데도 도움이 될 수 있습니다...항산화 성분이 함유되어 있다는 것입니다. 이 성분들은 몸의 산화 스트레스를 줄이고, 세포를 보호하며, 노화를 느리게 하는...
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올리브유 2024.05.23해당카페글 미리보기
#식약동원 올리브유 엑스트라 버진 올리브 오일에는 관상 동맥 관련 질병에 걸리는 위험을 낮춰주는 불포화 지방산과 올레산이 함유되어 있다. 게다가 산화방지제와 소염제 성분이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 활성 산소를 없애주며...
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토마토-당근 익혀서 올리브유 뿌려 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.04.16해당카페글 미리보기
색을 내는 색소로 수박에도 들어 있다. 강력한 항산화(세포의 산화 억제) 작용을 통해 몸의 손상-노화를 늦춰 전립선암, 폐암...끓이거나 으깨면 영양 성분이 몸에 더 잘 흡수된다. 특히 올리브유를 뿌려서 먹으면 흡수율을 높이고 혈액-혈관 보호에 좋다...
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최상의 올리브유 고르려면 이렇게! 2024.03.14해당카페글 미리보기
채취해 공장에 넣고 제품을 얻을 수 있다"라고 말했다. 이렇게 가공까지의 과정이 짧으면, 올리브가 오랫동안 방치되어 산화되거나 발효될 위험을 줄일 수 있다. 물론, 시간만 중요한 것은 아니다. 전문가들은 올리브유가 어떻게 가공되는지가 그 제품이...
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올리브유 효능과 고르는 법 2024.01.08해당카페글 미리보기
다른 식품에서는 얻을 수 없는 올리브유만의 고유 성분입니다. ♡엑스트라버진 올리브유의 건강 효능 체중 감량, 심장 질환 감소...고르는 법 오일은 추출 과정에서 일부 산화가 됩니다. 산화를 낮추기 위해서는 보통 저온 추출, 콜드 프레스, 콜드...
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암환자 올리브유 섭취 추천기름 2023.09.21해당카페글 미리보기
지방산을 산화시킨다는 것이었습니다. 우리의 모든 세포막은 지방으로 이루어져 있습니다. 지방산을 섭취할 때 중요한 것은 비율입니다. 흔하게 사용하는 콩기름, 옥수수기름 등은 지방산이 높고 순수 기름이 대부분입니다. 대량생산...
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들기름과 올리브유를 먹었더니 2023.04.08해당카페글 미리보기
특히 들기름·올리브유는 핏속의 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 불포화지방산이 풍부하기 때문이다. 육류...포화지방산과 반대로 생각하면 이해가 쉽다. 혈관의 산화(손상-노화)를 늦추는 성분이다. 다만 들기름·올리브유도 기름...