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먹은 저녁이었어요. 완성된 모습입니다. 양파,당근,파프리카,브로콜리 대파등 준비합니다 관자,새우, 전복,솔방울무늬오징어는 미림을 살짝 뿌려 준비합니다. 마늘을 편으로 썰어 준비하구요. 전 들기름,올리브유약간 넣어 마늘 먼저 볶아줍니다 마늘을...

맛있는데요. 더 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 오늘은 새우·관자볶음입니다. 강북삼성병원 영양팀과 함께하는 밀당365 레시피...볶음(1인분) 새우 구울 때 보통 버터를 쓰지만, 오늘은 올리브유 사용합니다. 신선한 해산물의 풍미를 더 살려줍니다. 양파...

고소하고 달콤한 건새우 색도 예쁨니다 올리브유로 마늘먼저볶다가 새우넣고,굴소스 반스픈,꿀반스픈.. 깨톡톡~참기름두세방울~ 조반에 잘드시길래 도시락찬으로.. 새우가 고소하니 맛납니다 ^^

애호박볶음과는 달리 은은한 단맛이 참 매력적이네요. 재료 4인분 필수재료 손질된 늙은호박(1/4통=500g), 대파(10cm) 선택 재료 청양고추(1개), 홍고추(1개) 양념 굵은 소금(1.5), 다진 마늘(1), 참기름(3), 참깨(1) 1. 늙은호박은 5cm 길이로 납작 썰고...