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먹은 저녁이었어요. 완성된 모습입니다. 양파,당근,파프리카,브로콜리 대파등 준비합니다 관자,새우, 전복,솔방울무늬오징어는 미림을 살짝 뿌려 준비합니다. 마늘을 편으로 썰어 준비하구요. 전 들기름,올리브유약간 넣어 마늘 먼저 볶아줍니다 마늘을...

맛있는데요. 더 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 오늘은 새우·관자볶음입니다. 강북삼성병원 영양팀과 함께하는 밀당365 레시피...볶음(1인분) 새우 구울 때 보통 버터를 쓰지만, 오늘은 올리브유 사용합니다. 신선한 해산물의 풍미를 더 살려줍니다. 양파...

고소하고 달콤한 건새우 색도 예쁨니다 올리브유로 마늘먼저볶다가 새우넣고,굴소스 반스픈,꿀반스픈.. 깨톡톡~참기름두세방울~ 조반에 잘드시길래 도시락찬으로.. 새우가 고소하니 맛납니다 ^^

애호박볶음과는 달리 은은한 단맛이 참 매력적이네요. 재료 4인분 필수재료 손질된 늙은호박(1/4통=500g), 대파(10cm) 선택 재료 청양고추(1개), 홍고추(1개) 양념 굵은 소금(1.5), 다진 마늘(1), 참기름(3), 참깨(1) 1. 늙은호박은 5cm 길이로 납작 썰고...

매운맛을 입맛에 맞게 조절할 수 있습니다. 토마토달걀볶음 토마토달걀볶음은 간단한 재료로 만들 수 있는 영양 만점 요리입니다...기본 재료: 토마토, 달걀, 마늘, 쪽파, 올리브유, 새우젓, 굴소스, 설탕, 케첩 등 특징: 올리브유를 사용하여 풍미를...

좀 늦은 저녁식사를 했네요. 엑스트라버진 올리브유 넉넉하게 두르고 준비해놓은 연어를 구워요. 마늘도 올려서 같이 노릇노릇...전어 칼집내서 소금 솔솔 뿌려서 굽고요. 낙지랑 새우 넉넉히 넣어서 낙새볶음도 만들어요. 곱창 종류는 별로 안좋아하는...

준비 올리브유에 마늘 넣어 볶다가 새우도 넣고 토마토 양파 버섯도 넣어 볶으면서 케찹도 넣어 농도 조절해요 소금 설탕 넣어...면 삶아 스파게티 맛나게 먹었어요 일찍 일어나 만들어 아침에 재이네 들고 갔어요 토마토토스 감자호박 양파볶음 도토리묵...

-------------------------------------------------------------------------- [올리브유 새우볶음] - 주재료 새우(200g), 토르티야(2장), 마늘(5개), 양파(40g), 브로콜리(50g), 새송이버섯(1개), 빨강 파프리카(40g), 소금(½t), 올리브유(½컵...

믹스랑 새우랑 차돌박이 넣었음) 있으면 좋을것같은 재료 : 계란지단(팟타이같은 느낌으로다가..), 스리라차 소스, 마늘후레이크, 마늘칩, 크리스피양파칩, 라임 등등 취향에 맞게 준비!! 사용한 쌀국수장국!!! 이거 하나 있으면 진짜 좋아ㅠㅠㅠ!! 요즘...